跑步運動後腳臭該怎麼辦？熱跑菌送你6招從此告別尷尬

人生不如意之事十有八九

而生活中讓我們尷尬的事情

就更是多去了

熱跑菌刷著刷著微博

發現不少網友和熱跑菌的想法一樣

紛紛曬出了自己的尷尬經歷

看完了網友們的故事

咋感覺這樣神奇的尷尬經歷

也只能在網上看到了

如果真的發生在身邊

就深表同情啦

而大家在運動後

可能會產生的引起別人反感

各種汗臭、體味

相信這已經足夠讓人尷尬了

雖然這看似也不是什麼大問題

但是讓人相當無奈

自己也很尷尬

如何解決跑步後腳臭這個尷尬的問題

下面熱跑菌就來教你如何應對

其實腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

腳臭咋辦？別棄療

注意以下事項

1、要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

2、平時不宜穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

3、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

4、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

6、如果以上方法仍然無法有治療作用，可以嘗試外治法：

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3）葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

（4）洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右， 每日1次，連續3-5天。

（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

大家如果還有神馬

運動中的尷尬想要解除

歡迎在留言里告訴熱跑菌

我會竭盡所能找到方法

幫你們解決的

文章圖片均來源網路

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