你還不知道？春天孩子更容易長高，讓孩子長高的秘密原來是它！

二月二，龍抬頭，春天來了，寶寶長高這個話題成了寶媽最關注的。老話說什麼春季是寶寶長高的關鍵期，要抓住時機。真的是這樣嗎？今天口袋育兒就聊聊寶寶長高的真正秘訣：

首先我們要說明的是，身高和遺傳的關係很大，是絕對孩子身高的主要因素。

但除了遺傳，後天如果科學育兒，那也是有一定可能長高。所以，想讓寶寶長高，科學養育非常重要。

運動和身高有關。

寶媽知道運動有可能促進孩子身高，肯定會培養孩子愛運動的習慣。這裡只提醒一點：運動促進身高，有可能是因為運動經常是在戶外，而陽光照射合成維生素D較為充分，從而促使寶寶長高。

所以如果要培養孩子運動習慣，在選擇運動方式上不要選擇早晚跑步——這可能是最普及的運動，但早晚跑步恰恰沒有或少有日照！而從另一個方面來說，有的孩子確實不喜歡運動，這可能還不是少數；所以對這些孩子，運動促進身高的效果不會很顯著。

加強孩子對奶和維生素D這兩樣東西的攝入

說到這裡，讓孩子長高的真正秘密就呼之欲出了——1歲以後每天喝奶，同時補充維生素D直到青春期！喝奶，每天最好不低於500毫升；額外補維生素D，每天400-600IU——養成這樣的習慣後，孩子有很大的可能性長高！不過要注意，如果你的孩子每天奶量在500毫升以上，建議喝脫脂或減脂牛奶。

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