春不捂易宮寒 嚴重者致不孕

冬去春來，天氣漸漸轉暖，許多愛美的女性紛紛脫掉臃腫的棉衣，換上了清涼「裝備」。甚至有些女性迫不及待地穿上了裙裝、低腰褲等。這樣做倒是俏麗，但對人的傷害不容小覷。春季儘管溫度上升，但早晚氣溫還是偏低，如果不注意保暖，會給人的健康造成嚴重傷害。俗話說春捂秋凍，對於女人來說尤其重要，過早地脫去冬裝會讓寒氣入侵體內，導致一系列的疾病，宮寒就是其中最為常見的疾病之一。

所謂宮寒，通俗地說，就是子宮過於寒冷。臨床分析，造成宮寒的原因比較多，一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷，手腳容易發涼，就易出現宮寒。不過現在臨床統計表明，導致宮寒的原因更主要的是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪圖涼快，或是為了美麗經常穿露臍裝、露背裝、冷天穿衣單薄等。

子宮是女人體內最怕冷的器官，一旦受到寒冷刺激，容易因寒冷邪氣的侵襲而出現宮寒。特別是在非常寒冷的冬天，以及乍暖還寒的春天，若保暖工作沒做好，很容易造成宮寒。宮寒對於女性的影響很大，輕者會出現月經異常、下腹寒冷、性慾減退等癥狀；嚴重者可導致排卵不正常、受孕困難，甚至不孕不育等。因此，女性一定要注意滋陰保暖。

如果經常衣著單薄，就很容易引發生殖系統疾病。除了小心防寒之外，日常生活中，還可以通過食補達到滋補暖身的效果，例如常吃核桃、棗、花生等高能量的食物，攝入鐵、碘含量比較高的食物，如牛奶、巧克力、動物內臟、牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、黑木耳等，這樣可以提高人的禦寒能力，對於預防宮寒有幫助。（彭永強 整理）