辣媽一年瘦231斤 九大因素導致肥胖

圖片來源：中國青年網

春天又到了減肥的好季節，人們在春天裡減肥，在夏天裡穿上漂亮的裙子，讓自己的生活更加的愜意，同時也讓自己的身體更加的健康。減肥的熱潮一直沒有降低，每一年都有數以千萬的人加入進來，只是有些人得到了很好的減肥效果，可是有些人卻以失敗而告終。

減肥確實一個比較漫長的過程，因為身體的脂肪不是一天堆積出來的，是因為長時間的累積導致的，除了一些病態導致的肥胖之外，大部分的肥胖和生活習慣以及飲食習慣有很大的關係。近日，網上一個女性受到了大家的關注，她是一個8歲的孩子的媽媽，是個肥胖的人，體重曾經達到過380斤，經過減肥現在的體重只有149斤，一年之內成功的瘦了231斤，整個人就像是重生一樣，她曾經穿過的衣服可以裝得下三個人，一年減肥成功，簡直是個奇蹟。人們知道她減肥成功，也很想知道她是如何減肥成功的，相信這背後她也一定付出了很多艱苦的努力，一定有著非常頑強的意志和忍耐。同時再加上科學的方法，這些一個不能少。當然具體她是怎麼做到的？據說她現在正在開現場的視頻，願意現場將自己的減肥的整個過程介紹給朋友們，如果你也是個渴望減肥的朋友可以關注。

現在肥胖的人越來越多，而且，肥胖已經被世界衛生組織列為是一種慢性疾病，人們可以對照自己的脂肪指數BMI來判斷自己是否肥胖，這個公式是體重（公斤）除以身高的平方（米），得出來的值可以判斷，一般亞洲女性的值不超過23，如果超過10就算超重，超過20%就是肥胖，超過30%就是重度肥胖。就拿這位女性做例子，假設她的身高是160厘米，體重是190公斤，那麼她的脂肪指數BMI就是74，已經遠遠的高出23很多倍，因此是嚴重的肥胖。肥胖既然是一種慢性疾病，那對健康的危害自不用說，人們更多的知道了肥胖會帶來很多的疾病，那究竟是什麼原因導致肥胖？我們一起來分析一下肥胖的原因。

1、攝入的熱量大於消耗的熱量，身體代謝不了存儲在皮下。

2、肝功能減弱，分解不掉多餘的脂肪。

3、身體的新陳代謝出現紊亂，人體的三大能量營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物，都代謝不正常而轉化為脂肪。

4、家族遺傳性肥胖，肥胖與家族有關，主要是生活習慣和飲食習慣的一致導致或者臟器的功能。

5、所處的環境影響，一些特殊的行業比如廚師，因為每天接觸更多的油煙，可以吃更多的食物。

6、生理作用的影響，我們通常說中年發福，是因為年齡大了，身體的代謝機能下降加上體力活動減少，而出現肥胖。

7、體育鍛煉減少，降低了身體能量的消耗會導致肥胖。

8、長期的酗酒，吃高熱量的食物也會導致肥胖。

9、服用一些藥物會導致肥胖。如激素類藥物。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）