如何通過舌苔顏色判斷疾病徵兆？趕緊拿鏡子自測一下!

洗漱的時候，發現自己的舌頭特別白，媽媽瞥見了，一把揪住小編就說：你這一定是上火了，說是讓你少吃點東西你都不聽……可是，舌頭髮白真的是上火了嗎？看舌頭真能看出身體健康狀況？

隨著人體的新陳代謝，舌頭上「新上皮細胞」長出來的同時，「老上皮細胞」會脫落；這些脫落的上皮細胞和食物碎屑、唾液、細菌等等像是衣服一樣，覆蓋在舌頭表面，構成了舌苔。

舌苔顏色和疾病的關係

正常舌頭：粉紅色，有薄薄的白苔

在沒有吃任何東西的情況下，正常的舌頭一般是粉紅色的，上面覆蓋了一層濕潤、光滑的薄白苔，但是隨著年紀增長，舌苔可能會變厚，顏色可能會變深。

舌苔特別厚，是消化不良？

吃飯時，舌苔會被唾液、咀嚼的動作帶下來，進入肚子里，這樣就能保證舌苔不變厚，一直是薄薄的一層。一旦生病了，吃不進去東西、分泌的唾液減少了，舌苔也會變厚。另外，如果精神壓力特別大，舌頭表面脫落的上皮細胞會變多，舌苔也會相應地變厚。

舌苔太厚，能不能刷？

舌苔太厚容易引起口臭，還會把味蕾嚴嚴實實地蓋住，讓你嘗不出味道。如果舌苔特別厚，可以刷一刷！但一定要輕，舌苔的作用是保護舌頭，太用力地刷會損傷舌乳頭、刺激味蕾，讓你的味覺減退。

現在市面上有賣專門的刮舌板，或者是有些牙刷刷頭的背面，也會有橡膠做的「刮舌板」，用刮舌板刷舌頭，比用刷毛刷舌頭更安全、有效。

通過舌苔顏色判斷疾病

舌頭髮黃是有濕熱，發藍是心臟不好？

很多網上的文章都說，舌頭變紅是上火、變黃是有濕熱、變黑是有血瘀、變藍變紫是心臟不好……但是，目前還沒有任何科學依據能證明舌苔和這些問題有關，舌苔的顏色，倒是能看出你之前吃了啥……

不過，舌頭顏色的變化，確實可能和一些口腔問題有關。

舌頭髮白：一般舌頭髮白是因為舌苔太厚了，但如果不止是在舌頭上，在口腔黏膜也出現了一些白斑，就有可能是「口腔白斑病」（不能擦掉的白斑）或者是「口腔念珠菌感染」（能擦掉的白斑）導致的。

出現了這種情況，最好少吃刺激性的食物，不要自己用藥，要在醫生的建議下合理使用抗菌素。

舌頭髮紅：舌頭髮紅可能是由於舌苔變薄、剝落導致的。

舌苔剝脫成一塊一塊圓形、橢圓形的紅斑，紅斑的外圍有微微隆起的邊緣，可能就是「地圖舌」（也叫遊走性舌炎）搞的鬼。地圖舌能夠自愈，好了也不會留下任何痕迹，不用太過擔心。

另外，缺乏葉酸、維生素 B12 也會讓舌頭髮紅，適量補充這兩種物質的話，舌頭很快就會有好轉。

舌頭髮黑：舌頭髮黑，可能是舌頭感染上了某些真菌。

如果不注意口腔衛生，或者免疫力低下時，真菌在口腔里過度繁殖，舌頭就會發黑。吸煙、有糖尿病、長期用抗生素的人，容易出現這種情況。

小提醒：如果舌頭上有白斑、舌頭顏色變了，自己又拿不準是啥原因，可以諮詢一下醫生，解決你的疑惑。

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