七情內傷，可治病，亦可致死

人體有陰氣陽氣，陰陽平衡，人體則無恙。人的情緒也有一個「陰陽平衡」之說，不能過於消沉，不能過於積極，否則就會損傷五臟。

比如，過於悲傷則傷肺，典型的例子就是葬花黛玉就是因情郎寶玉過世而悲傷，最後得了肺癆；大喜則傷心；

又比如上了幾十年學的范進在54歲終於高中了，沒想到因為心有狂喜，竟然瘋了……雖然兩個是文學情節橋段，但現實生活中也有這些例子發生。

情志過極，傷身傷神

因為情緒致病的例子有很多，有人因為悲傷過度而患病卧床，有人因為暴怒過度而中風甚至氣血逆行引發嘔血……由此也印證了情志對人們身心健康的影響。

傷對應的臟腑

「五臟應五志」，情志過極能直接傷害對應的臟腑。

心在志為喜，過喜傷心臟；

肝在志為怒，怒極傷肝；

脾在志為思，過度思慮傷脾；

肺在志為憂，憂思過度傷肺；

腎在志為恐，大驚大恐傷腎。

七情內傷誘發臟腑病症

臟腑可能潛在著一些疾病，這些潛病的臟腑已經處於已經消極的狀態，氣血運行正緩慢甚至衰弱。

情志過極則容易加重潛病腹髒的負荷，直接誘發疾病甚至令疾病反反覆復。比如哮喘的人不能受到情志刺激。

七情內傷，總傷及心神

《靈樞·口問》說：「心者，五臟六臟之主也，……故悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。」

心主各種情志，七情總會影響著心情就是這種原因，七情稍微有些超出了人的忍耐限度，就會直接導致心神不寧、心有餘悸，心神過亂就會導致精神崩潰、失常。

情志的正極和負極，對疾病作用截然不同

積極樂觀的情緒有利病症的好轉甚至能健身；

悲觀消沉的情緒能加重疾病甚至引起中風、猝死。比如很多人在打牌賭博的時候中風的幾率更高；悲極、怒極容易猝死。

情志誘發精神（情志）病

過於憂傷、悲傷容易患抑鬱症；

癲癇症有時候是因為心情大喜大悲、驚恐過極導致；

七情內傷亂氣機

《素問·舉痛論》曰：「余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」

常見的是怒則氣上：氣血逆行而上，誘發頭痛、頭脹、面紅耳赤、，嚴重者血隨氣逆行吐血、昏厥、猝死；

喜則氣緩：失眠、精神渙散、心氣暴脫導致冒汗、氣息微弱、精神失常等；

怡養情志

俗話說「葯補不如食補，食補不如神補」，養身必先養神，而神就是人的情感、情緒、意志等精神。中醫養生中，情志療養與食療養生、音樂療法、中藥調理等常見養生方式一樣重要。

中醫講求「心平氣和」，人們要做情緒的主人，不要被情緒壓制。

難以控制自己脾氣和情緒的人，可採用音樂療法、運動養生、佛門修行、瑜伽、太極等方式進行，調和心身，怡養脾性。