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寒假健身了一個月,大家評評效果?

由於平時都有鍛煉的習慣,寒假去健身房擼了一個月,這肌肉怎麼樣?有沒有很吊



寒假健身了一個月,大家評評效果?


腹肌看起來不錯



寒假健身了一個月,大家評評效果?



背肌也還可以


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有點砧板的感覺



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上半身還可以



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同學說很帥



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八塊腹肌讓我很自信。



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練了一個月,這肌肉應該能打10個小學生了,還可以吧,嘿嘿。

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