眾多皇帝中數他武藝最高，發明了「太祖長拳」，連喬峰也用過！

宋太祖趙匡胤，字元朗，小名香孩兒、趙九重。祖籍涿郡，生於洛陽夾馬營。五代至北宋初年軍事家、武術家，宋朝開國皇帝。護聖都指揮使趙弘殷之子。

趙匡胤出身於軍人世家，自小跟父親學習武藝和軍事，因此長大後容貌威武，器度豁達，有見識的人知道他不是一般人。學習騎馬射箭，總是超出其他人之上。當時正值五代十國的動亂年代，而趙匡胤為了鍛煉自己，放下剛新婚的妻子，跑去闖江湖了。

趙匡胤不僅在皇帝中出名，在江湖上也是混有名堂的，看來人才在那裡都會發光的，據說宋太祖趙匡胤在闖江湖期間還創造出了一套拳法-太祖長拳，太祖長拳以十路彈腿、三十二式太祖長拳和盤龍棍為主體技術，講究「學藝先學拳、次學棍，拳棍法明，則刀槍諸藝特易易爾」。其功法跑板和貓虎樁亦別具一格，具有很好的鍛煉效果。又有「百拳之母」的稱謂。

太祖長拳影響最大是在明朝，當時的名將戚繼光在考慮如何對付倭寇時就參考了太祖長拳的拳法，戚繼光在其編寫的《紀效新書》一書中也高度讚揚了太祖長拳，能過得了戚繼光的法眼，看來並非浪得虛名。

而在金庸的武俠小說《天龍八部》中也提到過太祖長拳，當時說到喬峰為了救阿朱，在聚賢庄被中原各路英雄圍攻喬峰，主要矛盾是因為喬峰不是漢人。而喬峰使太祖長拳戰盡天下英雄而不敗就是為了諷刺這些人。