用性來愛，而不是用性來騷擾
現在網路上經常出現性騷擾和性暴力的事件，給當事人的身心帶來極大傷害。
近日演員馬麗在超市遇到暴露狂的事情，引發了廣大網友的討論，留言中有不少女性表示自己曾經遇到過類似的現象。
其實，在一生中，每一個女性或多或少遭遇過性騷擾，一些女性可能沒有意識到自己被性騷擾了，有的騷擾者也沒有意識到自己已經犯下了性騷擾的行為。
性騷擾很可能發展成性暴力
性騷擾(sexual harassment)，是指以性慾為出發點的騷擾，騷擾的過程帶著性暗示的言語動作，對被騷擾的對象，用下流的言語挑逗，或向其講述個人的性經歷、黃色笑話或色情內容。
或是故意去觸摸、碰撞、親吻對方臉部、乳房、腿部、臀部等性敏感部位，或在工作場所或者公眾場所布置淫穢圖片和廣告等，讓對方感覺到不堪的。
Alisa在朋友聚會上認識了吳先生，兩人互加了微信，彼此偶爾簡短的問候而已。後來Alisa出差時遇到同在此地開會的吳先生，兩人約著一起吃飯。
在吃飯時吳先生開始向Alisa講述自己不幸的婚姻，自己有多久沒有和妻子有過性行為了等等，讓Alisa覺得又尷尬又噁心，但礙於不傷對方面子，她委婉的告訴對方：這些事情要和自己的愛人溝通，夫妻感情才會好的。
結果吳先不管Alisa的不舒服，越來越過分，開始講自己年輕時的性經歷。忍無可忍的Alisa告訴對方自己不舒服起身回到酒店。
雖然法律將性騷擾的範圍表述得很清晰，但要鑒定性騷擾還是非常複雜的，陌生人之間的性騷擾很容易識別。
但在一些工作或人際交往的場合，就不那麼容易分辨出來了。
在工作的場合，有些性騷擾被工作需要而掩蓋了，被領導叫去陪酒，一些男性的手會不經意的搭到臀部上或是腰上。
或是相親時，男性沒有得到女性的允許，就過來摟腰，或趁機把手放到女性腿上，這也是性騷擾的行為，當這些行為發生時，反而讓被性騷擾者不好意思表達。
雖然男性和女性都可能是發起性騷擾的人。但是從現實生活中，女性被性騷擾的幾率是大大高出男性被騷擾的幾率。這是因為在中國幾千年的傳統文化里，男性認為女性是附屬地位的。
女性的身體體能和結構決定了在性騷擾是處在弱勢的，因為性騷擾很可能發展成性暴力，如果發生衝突，女性很難保護自己不受到性侵犯。
不是很多女性都具有Alisa對性騷擾說不的力量，
社會和性騷擾者很多時候都把責任推到女性身上
，例如女性穿著性感的衣服，她在電梯里被人摸了身體，很多人包括她自己都會覺得是她的錯。由此我們才看到在一些性騷擾的討論里經常有為什麼別人沒有被強姦，就你被強姦了，別人為什麼要騷擾你，而不去騷擾別人等冷酷言語。
為什麼我們感到不舒服時，
有時不敢反抗？
如果要預防性騷擾，我們必須要了解性這件事，性是生命開始的神聖源頭，而身體是這源頭髮生的基礎，我們要了解身體的反應、感覺和感受才能知道對方哪些行為，已經逾越了自己的身體需要。
當我們了解自己的感覺時，才能知道和異性相處時哪些些感覺是不舒服的。
因為很多時候，我們並不知道什麼感覺是自己的，什麼感受是別人的。
例如，小時候我們不想穿很多衣服，但父母覺得我們冷，然後強行給我們穿上衣服，有時候我們不想吃一些蔬菜，父母可能會強行要求我們吃下去，當我們被養育者過多的控制感覺時，我們就會覺得自己的感覺是錯的，別人的感覺才是對的。
因為有些時候父母的感覺也是對的，我們不穿衣服時冷感冒過，我們不想吃飯是為了吃零食，所以我們會認為父母是對的，讓我們很難分清哪些是自己真正的感覺，
由此我們會在被性騷擾時覺得如果自己表達了，可能是自己在大題小做，別人也許沒有這樣的想法。
直到事情發展得越來越嚴重了，我們才醒悟過來，那個時候可能傷害已經形成，或者對方覺得我們在掙扎時可能也是自願的，而忽略了我們的反抗，讓性騷擾可能變成性暴力。
被性騷擾，我們有權利憤怒和哭泣，我們需要讓自己的情緒釋放出來
，找一個安全的空間，哭泣，憤怒、謾罵，表達你所有的情緒，這樣我們才可以和最脆弱的部分自己在一起，和自己最低落的部分在一起。當你平復下來，然後慢慢地呼吸，擁抱自己，問自己，那些感覺是在保護自己的身體安全，自己要如何保護自己的安全。
通過這件事建立自己的真實感覺，當我們和自己的情緒在一起時，我們就切斷了和對方情緒上的拉扯，不會把彼此推進更深的糾葛里。我們要停止對自己的挑剔、自責和憤怒以及無能，慈悲的愛自己。
成長就是從一次次發生的事情中學習和了解自己，並在其中成長到既能保護自己，又能在安全的環境中敞開自己。
如果我們不想要性騷擾隱藏在工作環境里，那麼我們就儘力完成自己的工作任務，不貪安逸和小便宜，不在不了解的人面前袒露自己的情感，讓對方有可乘之機。
而晚上不管我們有多麼空虛，都不要和不了解的人去容易滋生性騷擾的環境的地方。就算是這樣，我們還是有可能會遇到性騷擾，那麼我們要堅定的對對方說STOP。
性關係，發生在兩情相悅的時刻才是有益的
在兩性關係里，同樣發生著性騷擾的事情
，有些男人認為對方是自己的老婆，就應該有義務滿足自己的生理需要，不管伴侶是否願意，身體是否有性的反應，例如強行的發生性行為，因此在肢體上發生衝突。
《中華人民共和國反家庭暴力法（草案）》目前正向全社會徵求意見。
有專家表示，「反家暴法」要強調對家暴零容忍，性暴力、同居暴力都應視為家暴，寫入法條。
夫妻雙方都要意識到性關係只能發生在兩情相悅的時刻才是有益的，如果強迫著發生性關係，兩個人會都會覺得很沮喪，男人結束之後會看不起自己，女人會覺得自己成了工具，所以妻子有勇氣說NO並不是在傷害男人，而是在保護兩個人以後的性生活健康的發展。
女人在兩性關係中說NO的語調很重要
，因為男人也不僅需要性的釋放，更需要的在性過程中與對方深度連接的體驗，僅僅是發泄的性體驗對很多男人來說也是無聊空虛的，如果兩個人在性過程中有深深的擁吻和全身肌膚的碰觸，這樣的性才可以滿足男人心裡對性的渴望。
在兩性關係中，如果伴侶有性的想法，而你沒有性的感覺時 ，你可以溫柔的告訴對方你身體的感覺，請他尊重你的感覺。
對方可能會不快或抱怨，接受他的情緒，但不要被他的情緒掌控，你的溫柔與真誠已經是在尊重他的需求，信任他也能處理自己的情緒。
如果在在你們性的過程中，你的身體和心理都不想繼續下去了，你可以問對方，可不可以停下來。
如果這時停下來，你可以擁抱對方，用手很輕柔的撫摸對方的頭髮，再用手指很輕盈的滑動對方的皮膚，對方會慢慢進入到很放鬆的狀態中。
因為很多時候男性要在激烈或者強迫性的過程中發生性行為，是因為男性想要通過性的釋放來減壓和放鬆。
性是身體里最神聖美妙的禮物，讓我們用溫柔有力的方式保護好這份禮物，用性來愛，而不是用性來騷擾。
作者 | 魏相相Pearl Wei
氣味語言家，家庭教育指導師，魏相相嗅覺嗅覺記憶創辦人，花香能量情緒療法創始人，英國芳香基因學情緒治療師，英國芳香療法治療師，《帶著香氣去旅行》作者，懿香芳療學校合作導師，微信公眾號：魏相相嗅覺記憶（ID：wxxshanghai）
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