學習超模劉雯「餓」出閃電完美身材！

好身材真非一勞永逸！

說實話，老天爺給了我得天獨厚的身高，但不會給我一成不變的體重。模特本身就是靠身材吃飯的職業，因此保持身材，每時每刻保持身材是我們工作的一部分，只要你還進行著這項工作，你就要晝夜不停，一刻不能放鬆的保持身材，因此，好身材，也是50%的天賦和50%的後天努力吧！每天來一顆暢纖美SOD酵素果，能促進脂肪、澱粉、蛋白質的代謝，也能輕輕鬆鬆健康減肥。

保持身材就一個字——「餓」

你讓我介紹一些保持身材的秘訣，老實講，我沒有什麼秘訣，其實我也無暇去靠一些見效慢的秘訣來減輕體重，因為你站在那裡，所有人都盯著你看，這樣的壓力就不允許你多長一點肉，其實很多在那裡混的人都知道是這麼一場場餓下來的。

「瘦」和「懶」是絕對不能和諧統一的

其實走秀本來就是一項」體力活「了，那種緊張和節奏足可以讓你消耗掉很多脂肪了。但是閑暇時刻我也是絕不敢放鬆的，一定要讓自己動起來。既可以阻止脂肪沉澱也能保持一個良好的新陳代謝，千萬不能懶，脂肪一旦陳積下來就很難處理了。

跑步和游泳是最快最有效的瘦身運動。

在我的觀念里，跑步和游泳是最能有效鍛煉到全身，快速減輕體重的運動，如果我有時間進行運動，我通常會選擇這兩項，因為它們不但能很快的消耗掉脂肪，還能幫你「塑形」，讓你看上去瘦的很均勻很有美感，大家看那些游泳運動員就可以知道啦

紅棗是個寶！

有時在後台忙起來的時候真沒時間吃東西，雖然有些品牌備了點沙拉麵包的，能啃上就不錯了。有時趕場連這些也沒有了，所以我常常在包里準備些中國帶去的紅棗，這東西很好，熱量低營養豐富，對女人格外有好處，能支持我繁重的體力支出，還能幫我保持好氣色，就算是追求瘦，相信病態美也不是為人所接受的。

8點之後別說是飯，水都不能喝。

基本上晚上秀結束，時間晚了，也累了，就不想吃飯了。怕第二天演出臉腫，晚8點以後水都不喝了。這次紐約結束，自己犒勞一下自己，熬過一鍋粥，還差點糊了，嘿嘿，做模特雖然看上去光鮮亮麗，背後其實真是很辛苦的啊。

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