春天帶娃曬太陽是門技術活，南方北方差別可是很大的

文|好孕姐

隨著天氣漸漸的回暖，白天的變長，就連太陽也露面得多了（不知道面對如此燦爛的陽光，你的心情有沒有變好呢？）。這不，早上出門上班，剛走到樓下的花園旁邊，就看見一排排的媽媽奶奶帶著小寶寶，自備小板凳的曬太陽了。

不過，現在人們之所以愛帶著寶寶出門曬太陽，一方面是為了幫助寶寶獲得維生素D，促進身體鈣質的吸收，另一方面也可以增強寶寶的免疫功能，通過對適量紫外線的攝取，來增加吞噬細胞的活力。

不禁感嘆，春天真的到了啊！

那麼你呢？也帶孩子出門曬太陽了嗎？等等，先看看你在南方還是在北方吧（什麼？南方和北方曬太陽還不一樣？那當然！真是活久見啊）！

在南方的寶寶：

一般，初春剛來，南方地區就會比較熱了，加之量也相對少，所以，南方的戶外反而比戶內溫暖一些（北方的孕媽們，聽起來是不是很神奇）。南方的寶寶從小在戶外的活動量都比較大，所以曬到太陽的機會也比較多。但南方陰雨天氣重重，相應的，接收到的紫外線也比較少。

因此建議媽媽選擇上午9~11點的時候帶寶寶晒晒太陽，同時還是要注意維生素D的補充，由於春天氣候乾燥，所以媽媽們不要忘了曬完太陽給寶寶及時補充水分，喝適量的白開水即可。

在北方的寶寶：

我們一般說「春寒料峭」，其實就是形容的北方，北方的春春季節，天氣還是比較冷的，加之早晚的溫差大，風力大還比較刺骨，所以，直接讓寶寶去面臨大自然的這種氣候還是不太好的。而到了春末夏初，氣溫進一步上升，溫差變小，風也不那麼涼了，多讓寶寶在戶外活動是很不錯的選擇。

在初春的北方，帶寶寶出門曬太陽注意這幾點就可以了：

1、盡量選擇一個不吹大風的天氣，或者場所讓寶寶曬太陽，避免寶寶直接受風吹。

2、不要讓寶寶的眼睛直接對著太陽，注意對眼睛的保護。

3、上午9~10點，下午4~5點是比較適合曬太陽的。

由於北方溫差大，所以陰天、風沙天氣就不必帶寶寶出門了。

當然，不管南方北方，給寶寶曬太陽的時候都要注意：每次不要曬太久，15分鐘左右，注意間斷地休息、進行防晒處理（中間休息的時候，給寶寶戴上帽子或者打上遮陽傘）。

另外，還是要注意逐步培養孩子對外界的適應能力的，帶孩子出門曬太陽的時間，應該是逐漸增加的才比較好，讓孩子慢慢適應，從而增強體質，這個真的沒毛病。

要帶寶寶曬太陽的媽媽們，你們準備好了嗎？

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