找對瘦臉穴位 每晚30分鐘速成V字臉！

按對臉部的穴位，就能起到縮小臉部輪廓，減少臉部肉肉的神奇效果。一起跟隨小編看看有哪些臉部穴位，如何用兩根手指按摩瘦臉吧。廢話不多說，趕緊就來看一下這些超有效的瘦臉穴道吧！

迎香：眼頭正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位可以幫助消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，也能夠還能減輕肩膀酸痛。

巨髎：眼球正下方與鼻孔的平行線延伸交界點，即顴骨凹陷處。可幫助消除臉頰浮腫實肌膚、美化曲線、幫助預防及恢復臉部神經失調。所以如果你和我一樣，素有眼歪嘴斜的毛病，多按這個穴道准沒錯！

顴髎：眼尾正下方與鼻孔的平行線延伸交界點。可幫助減少魚尾紋及皺紋、緊實肌膚、並且消除浮腫。

基本上這三個穴道是在同一直線上， 最大的共通處就在於──能夠消除浮腫及緊實線條！

學習一下對應這幾個穴道的按摩術【小臉刮刮樂】

知道穴位的位置後，你也可以直接做定點按壓，通常都是按壓個2秒之後鬆開，反覆進行，次數依心情決定就行啦！總之想到就按個一兩下，長期下來絕對會有效的！

車頰：即車頰穴上方約一指處，用力咬牙後較凹陷的地方。此穴有助血液循環、消除浮腫，最重要的是，他能夠幫助消滅夭壽的雙下巴！！緊實臉部線條、預防鬆弛！

大迎：用力牙時，顎角骨鼓起處即是，其實就是咀嚼肌的位置。這裡也算是瘦臉非常重要的穴道！！尤其是有國字臉問題的鄉親們，平時沒事一定要多按！！此穴道不但能夠幫助消除國字臉，亦能夠有效排除因糖分攝取過多而產生的脂肪堆積、消除浮腫及下顎肥厚、緊實臉部線條！！

太陽穴：位置應該就不用多做解釋了吧...此穴位不但能夠放鬆減緩眼部疲勞緊繃，更可促進新陳代謝，幫助淋巴腺排毒，同樣是沒事多按按准沒錯的啦！！

這三個穴道可真的打造V臉超級無敵非常極度重要的穴道呀！尤其是車頰和大迎兩個穴道，想要消除國字臉的鄉親們！！！其他穴道你懶得記就算了，拜託這兩個穴道一定要死命地給他按哪！！！

上次Kevin老師在節目上幫小燕姐按到哀哀叫的地方，其實就是車頰和大迎這兩個穴道！所以如果你有勇氣一點，可以像上圖一樣，用食指的指節用力去按壓。如果真的很怕痛的，就先用大拇指的指腹去輕壓，再慢慢加重力道，但一定還是會酸痛！

而正所謂良藥苦口！！這兩個穴道也是我覺得按摩後效果最為顯著的部位，尤其是對下巴線條的拉提和消除下巴肥厚(雙下巴)，效果也非常之好！

對應的按摩手法【還我V臉拳】

【消腫一陽指】

Kevin老師在節目上也有分享他按摩前和按摩後的對照圖，真的成功從不知道嗑了多少檳榔的國字臉，成功變成現在的瓜子臉哪！！真的超神奇的！

其實無論是否要瘦臉，這幾個穴道沒事多按絕對是有益無害，尤其是在幫助消水腫及疏通淋巴方面，也有非常好的效果！！

攢竹：即眉頭凹陷處。現代人時常因用眼過度而產生眼睛浮腫問題，多按這個穴道能夠緩和眼周不適，更能幫助消除泡泡眼。

承泣：即眼球正下方，卧蟬的位置。同樣除了能預防各種眼病之外，因為此穴道亦是掌管胃部的穴道，由於有胃下垂問題的人，也容易造成眼部肌肉鬆弛產生眼袋。所以多按這個穴道不但能夠增強胃部機能，亦可進一步預防眼袋產生！！

球後：眼尾正下方。能調整小腸機能，幫助吸收。

四白：瞳孔正下方，眼眶下的凹陷處。四白穴是足陽明胃經在臉部上的非常重要的穴位，可以明顯改善整個面部的血液循環和新陳代謝、治療皮膚色素沉積 、粉刺、皺紋、過敏等引起的多種損容性疾患，具有活血養顏、美容 護膚的作用，總之就是多按好處說不完啦！

現代人長期處於用眼過度的狀態，眼周的肌肉一旦過度緊繃，就非常容易引起頭痛、眼周浮腫，甚至眼袋鬆弛問題產生。

這幾個穴道則針對眼周的的拉提、消腫有非常好的功效，眼睛疲勞的時候多按一按，不但能夠幫助提神，也能進一步預防眼周肌膚問題產生哩！！

地倉：嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。

承漿：即下嘴唇正中央下方凹陷處。此穴位能控制賀爾蒙分泌，保持肌膚張力，有效預防臉部鬆弛。

天突：即鎖骨和頸部經脈的交界凹陷處。能購刺激甲狀腺，促進新陳代謝，幫助排除臉部多餘的水分，有效消除水腫。

百會：即頭頂心正中央的位置。有鑒於壓力大的現代人，常以暴飲暴食來排解內心的焦慮...而多按此穴位能夠安定心神，預防飲食過量唷！

這個部分不僅是針對瘦臉，包括瘦身和體態的維持也有相對的療效。算是比較額外的部分，搭配其他穴道做按摩，具有相輔相成、維持兩好體態的作用哩！

其實還有一個也是超簡單的好方法我漏了寫，就是用誇張的表情大喊──啊咿嗚欸喔！！！

這個誇張表情法其實我也一直有在做，但下顎關節不好的人做這幾個動作還是要小心哦！

瘦臉真的不難哪！連我這個遺失下巴的萬年水腫臉，都能成功找回我的下巴V臉，相信一定每個人都行滴！重點就是要持之以恆哪！再來就是臉上的每個穴位都是對稱存在的，所以千萬要記得兩邊臉都要按。不然小心到時候變成大小臉哎！

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