3天甩9斤瘦腿、刮油減脂肪！
肥胖產生的一個重要原因就是體內毒素積累太多，長時間不能及時排除，導致身材一天比一天臃腫，肥胖的產生並非只是日常暴飲暴食所致，肥胖另一個重要原因是因體內宿便所致。想瘦身就要先排宿便，宿便的產生是由於毒素沒及時排出體外，要根治便秘，排毒才是關鍵。
小編想八一句：過去是個124斤大胖妞，血壓那時候也很不穩定還容易發脾氣，但是自從減肥成功，血壓不單正常了而且性情也覺得平穩很多。身體健康了做任何事也都會覺得遊刃有餘。
?刮油、清腸、排毒,每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!
?堅持1周效果極好
飯後半小時喝菊花山楂茶，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。
原料：干山楂10g 干菊花2.5g 輔料：清水800ml-1000ml
菊花山楂茶的做法步驟:
1菊花和山楂以清水快速沖洗乾淨，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗
2鍋上火加入清水800ml
3加入山楂
4大火煮滾後轉小火約10分鐘
5最後加入菊花煮沸，即可關火
小貼士：
山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。阿膠糕有滋陰潤肺、養肝補氣、美容養顏等功效，治療手腳冰涼、睡眠不好、氣血不足等癥狀
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TAG:刮油 |
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