在家自測血壓，哪種血壓計又准又方便？

眾所周知，高血壓是一個需要進行長期治療的慢性病，而治療方案的確定必須依賴病人平時記錄的血壓值，只靠每個月一次到醫院測診室血壓，很難對一個月或者更長時間的用藥方案進行指導。

因此，高血壓病人要定期在家中測量血壓，並且做好記錄。不過，市場上的血壓計多種多樣，究竟哪一種血壓計最適合在家裡使用？

目前，市面上常見的血壓計有真空血壓計、水銀血壓計和電子血壓計。家庭自測血壓，建議使用經過國際標準所認證的上臂式全自動電子血壓計。

1、真空血壓計

真空血壓計對原件的精準度要求比較高，使用的時間一長會由於磨損而影響檢測的準確度。

2、水銀血壓計

測量精準，不過處於環保的考慮，將會被漸漸淘汰，並且水銀血壓計對測量者本身的要求較高，需集中精力聽脈搏聲，還需要兩人以上同時操作，不適用於家庭。

3、電子血壓計

電子血壓計可分為幾種類型：手腕式、手指式和上臂式。

比起上臂式血壓計，手指式血壓計對脈搏的靈敏度較低，而手腕式血壓計對測量的姿勢要求高，並且所測得的血壓也不是很准，更適合地質勘探院、手臂傷殘者或登山隊使用。

而上臂式血壓計的優點是，袖帶壓迫到的是上臂肱動脈，並且測量血壓的胳膊能夠輕易地達到量血壓的標準姿勢——跟右心房平行，這一點手指式和手腕式都難以做到。

因此，在家中自測血壓，建議使用上臂式全自動電子血壓計，並且要在心情穩定時測量，保持定期測量、記錄的好習慣。