春季泡澡能疏發肝氣 但這些人卻不合適泡澡

泡澡對大部分人來說是非常有益的，春季泡澡還能幫你疏發肝氣，但是並不是所有人都適合泡澡，比如孕婦。那麼，孕婦泡澡應該注意什麼呢？

春季泡澡能疏發肝氣

中醫認為，初春的時候人體機能還處於閉藏的狀態，這個時候的養生方法要注意「去寒就溫，無泄皮膚」，通俗一點來講，就是我們在生活中要注意保暖，讓身體皮膚的溫度保持在溫暖的狀態，以免過早的開泄。那麼春季泡澡是否符合這個養生原則呢？中醫表示，春季養生要先養肝，在《黃庭經》里有這樣寫到「肝之為氣調且長」，這是說肝氣貴於條達舒暢，而春季泡澡則能疏發肝氣。

泡澡本身會讓人體處於一個比較溫暖的環境中，它會讓你體內的氣血加速運行，協助肝氣的疏通以及條達，如果你是肝臟比較不好的人群，那麼在春季泡澡的時候可以加一些柴胡、陳皮、薄荷、玫瑰花以及鬱金等能起到養肝護肝的藥材。

需要注意的是，春季泡澡的水溫不能像冬天一樣高，要選擇溫而不灼的泡澡水，這樣才能真正起到助長陽氣的作用。

孕早期不能泡澡的原因

首先，澡堂的水不是活水，應該檢查它的水質是否潔凈。其次，水溫很重要，最好控制在30多攝氏度，與人體體溫相近，40攝氏度以上的水會讓人皮膚髮燙，身體不舒服。並且，浸泡時間不宜過久，以20分鐘為宜。

孕婦的心血管調節功能較弱，長時間泡澡會使皮膚毛細血管擴張，導致孕婦缺血、缺氧，腹中的胎兒也會出現這種反應。如出現不適，就要趕緊出水。

再次，泡澡時孕婦可以帶瓶水，適時補充水分，避免流汗過多導致脫水。而且，孕婦的溫度調節能力較差，一冷一熱很容易著涼，出水後要及時穿好衣服，注意保暖。

最後，在水裡泡久了孕婦易虛脫，因此起身時動作要緩慢一點，避免摔倒。

孕婦平時淋浴時，也不可大意。可以根據自己的舒適度來調節水溫，可比泡澡水溫度稍高，淋浴時間控制在10分鐘左右。而且，浴室環境較悶熱，一定要注意通風，可以打開排氣扇或稍開一會兒窗戶。

了解以上信息，准媽媽們一定要注意在孕期泡澡的事項，避免讓自己出現不適的癥狀。

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