她吃了雞蛋+酸奶刮油餐7天瘦16斤！難以置信！！
這兩種食物不僅營養豐富，熱量超低，而且能夠促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，緩解便秘現象。
今天推薦這兩款食物強強聯手，讓減肥效果加倍。效果好的話，1周可以減到16斤！只要肯堅持， 一定會達到心想的效果。
星期一
早餐：水煮蛋1個＋酸奶100ml
午餐：白米飯1碗＋水煮青菜＋豆腐湯
下午茶：高纖消化餅3片＋酸奶100ml
晚餐：番茄雞蛋面＋蘋果1個
星期二
早餐：全麥吐司2片＋酸奶100ml
午餐：糙米飯1碗＋蒸蛋＋蔬菜湯
下午茶：和風草餅1個＋綠茶1杯
晚餐：海鮮義大利面＋青菜沙拉＋酸奶100ml
星期三
早餐：皮蛋瘦肉粥＋水煮蛋1個
午餐：齋面1碗＋荷包蛋1個＋冬瓜湯
下午茶：酸奶200ml＋小番茄3顆
晚餐：白米飯1碗＋炒青菜1份＋紫菜湯
星期四
早餐：水煮蛋1個＋酸奶100ml
午餐：白米飯1碗＋黃瓜炒肉
下午茶：蜂蜜柚子茶1杯＋加州西梅3顆
晚餐：黑椒義大利面＋青菜沙拉
星期五
早餐：白粥1碗＋水煮蛋1個
午餐：雜米飯1碗＋炒草菇＋冬瓜湯
下午茶：蘇打餅2片＋酸奶100ml
晚餐：白米飯1碗＋水煮空心菜＋香菇湯
星期六
早餐：白土司2片＋酸奶100ml
午餐：白米飯1碗＋涼瓜炒蛋
下午茶：蛋撻1個＋紅茶1杯
晚餐：番茄肉醬義大利面＋黃瓜生菜沙拉
星期日
早餐：胡蘿蔔南瓜粥＋水煮蛋1個
午餐：糙米飯1碗＋炒青菜1份＋味增湯
下午茶：獼猴桃1顆＋酸奶100ml
晚餐：雲吞面1碗＋蘋果1個
※3天甩9斤瘦腿、刮油減脂肪！
※不吃藥不花錢，刮油助減肥，凈腸、治便秘、助長壽！
※餓時就吃一把，好吃不長肉！刮油清腸瘦身，皮膚白皙水潤！
※早上吃什麼瘦身最快，吃它刮油加倍瘦！一周瘦5斤不是難事！
※90後美女自製減肥配方，每天3杯刮油瀉毒，成功減重！
TAG:刮油 |
※瘦身不反彈！雞蛋這樣吃才減肥，7天刮掉10斤肉！
※1碗麵粉1個雞蛋1袋牛奶，金黃酥脆的小油條，天天吃不膩
※小伙19分54秒吃8斤牛肉蓋飯2斤薯條，加3個生雞蛋更過癮，吃了還想吃！
※3個雞蛋1杯麵粉，做了11個紙杯蛋糕，細膩鬆軟，夏天當早餐比泡芙好吃！
※月子里吃了600多個雞蛋，寶媽以後還能不能愉快地吃雞蛋了？
※吃一碗它，等於喝了12杯牛奶，吃了3個雞蛋，2份雞肉，家家吃得起
※用這菜烙雞蛋餅，營養翻10倍！5分鐘就搞定，孩子天天嚷著吃！
※吃一斤它，相當於吃20個雞蛋，喝20杯牛奶，兒子愛吃，身體棒
※2個雞蛋1盒酸奶，10分鐘搞定秘制早餐餅，香甜軟嫩，孩子們搶瘋了
※1碗麵粉4個雞蛋，教你做老式雞蛋糕，沒加1滴水1滴油，比蛋糕好吃
※1碗麵粉，1杯酸奶，2個雞蛋，烙好的早餐餅比蛋糕好吃，孩子最愛
※賣了25年滷蛋大叔：滷雞蛋的6個訣竅 不懂你的雞蛋白鹵了
※12月「它」是寶，吃1斤相當於3杯牛奶，5個雞蛋，不懂可惜了
※10分鐘搞定！？早餐最愛韭菜雞蛋餡包子！鮮嫩美味連吃5個才過癮
※一斤五花肉8個雞蛋，這個美食太好吃了，一天3頓吃不夠！
※此菜鈣含量是雞蛋的6倍，豬肉的30倍，夏季扔掉豬肉多吃「它」
※吃火鍋最不能點的5種食物，丸子雞蛋上榜，90％的人都吃錯了！
※300多斤胖子被叫豬肉榮，兩年苦練變肌肉男，吃掉了1萬個雞蛋
※黃瓜+雞蛋，一周就能瘦20斤？
※5分鐘吃到懶人早餐，1個雞蛋1把菠菜，美味「原諒色」雞蛋灌餅