這些人是天生的失眠者 看看你是否是其中一員

一號人：「我的傲嬌是天生的註定與眾不同你們認為是不是呢!」

二號人：「我的美貌是天生註定就是個美人!」

三號人：「我個高是天生的，註定比一般男生更有型!」

對於天生這一詞的使用太普遍了，最近流行的天生不是以上三位人物的天生，而是天生的失眠者!這又是為何?

你所認為的失眠會使這樣子的

1、工作壓力好大，在床上翻來覆去想許多，這就導致失眠。

2、明天要相親了對方會是怎樣的人呢?高還是矮?胖還是瘦?於是想著想著就睡不著了!

3、晚上吃多了，胃撐得慌!難受!在床上翻來覆去，什麼時候睡著的也不知道!

以上一種失眠是常見的，但總會有個原因，而對於天生的失眠者這又是怎麼回事呢?

哪些人是天生失眠者

個人的生物鐘

生物鐘?當然這裡所指的是個人睡覺的習慣，有人是早睡早起，有的人是早睡晚起，也有的是晚睡早起，其中對於晚睡早起可以說是天生的失眠者。

晚睡自然就是失眠，早起也是因為睡眠質量較差而導致早上早早就醒來。這種現象的出現一般是由個人的生物鐘所決定的，但很大的程度上與個人的基因有關。對於出現這種顯現的人群，常見於青少年，其次是老年人!

腦子有問題的人群

腦子有問題的人?這是有人就會問小潔，你是不是在罵人!其實小潔想多大家說，這裡指得腦子有問題的人則是神經質的人群，所謂的神經質一般可理解為應激反應較強的人群。這類人群只要遇到不好的事情就會導致自身情緒波動較大，且胡思亂想，同時使之陷入惡性循環，這時想要準時睡覺似乎不大可能!

性格內向的人群

性格的不同則失眠失戀也是不同的，對於內向的人群則自身胡思亂想的現象尤為重要，從而一到夜深人靜的時候就會各種想像，導致內心憂愁而睡不著。那麼性格外向的人群呢?性格外向的人群的睡眠質量是較好的，不會呼吸亂想，一般在什麼時間段做什麼事情，從而晚上出現失眠現象是較少的。

天生的失眠者是較為常見的，只是很多人不知道應該如何稱呼他們，而上文中為大家講到的幾類人群就是如此。那麼，好好的對比一下，看看自己是否也是天生失眠者中的一員?如果是的話那就要小心哦!

想要了解更多健康相關的養生小知識，就趕緊點擊上方關注我們吧~