身體頻繁出現這種情況，當心大腦血液不足，後果十分嚴重！

每當生病的時候，身體酸痛或者身體疼痛還算好些，沒事可以躺躺，但是當大腦出現不適，那就能讓人從上到下都是十分的痛苦的。況且一旦是腦子生了病，通常最細微的也不能忽視。而當你的身體頻繁的出現以下這種情況，那麼當心是你的大腦血液不足，也就是供血不足，恐會引發嚴重後果！

首先我們先了解一下腦部供血不足都有什麼癥狀

腦供血不足所產生的癥狀比較細小輕微，很多人經常會忽略掉，但是你可千萬別忽視這些情況：

·出現頭痛頭暈癥狀。

·身體四肢出現一定的麻木感，或者出現肢體不夠靈活，甚至有時候說話吐字不夠清晰。

·莫名其妙的出現意識的喪失，或者是智力上發生了一些變化。

·渾身出現莫名其妙的疲憊乏力，整天身體都是混混噩噩的狀態。

以下這兩點均為典型的日常癥狀：

·腦部出現缺血

腦部如果出現缺血那麼就會導致身體的功能障礙，甚至會導致大腦失去意識，有的可能保持數小時，有的甚至可能會一兩天。當這種身體障礙情況出現超過三周，那麼就極有可能會導致永久性的腦缺血癥狀。

·腦部出現梗死

這種病情通常出現是比較突然的，而這種病情也被分為兩種類型，一種是穩定型的，另外一種是進展型的，但是如果病情比較穩定，但是沒有任何的緩解和進展，那麼在經過2－3天之後，甚至可能會形成完全性質的腦卒中癥狀。

其次我們要如何預防腦部供血不足

對於腦部供血不足的預防，其實還是非常簡單的，只要你能夠保持良好的生活規律，進行適量的體育鍛煉等等。

1、體育鍛煉法則：

·走路法：當我們進行走路的時候，盡量跟我們的呼吸進行相互搭配，心裡想著身體也在進行呼吸，這樣搭配能夠有效的把身體內部的渾濁氣體呼出去，但是走路跟呼吸搭配法，不適合快走。

·跑步法：進行慢跑，加上有規律的呼吸方法。在進行跑步的時候，不要太快，這樣做的話會導致身體內的氣血運行過更快，最後反而會傷害到身體；對於慢跑，它能夠有效的讓身體內的所有器官和內臟一起進行運動，這樣對於身體有著一定的好處。

2、日常飲食法則：

·大蒜

相信大家對於大蒜是十分熟悉的，它具有很好的降低三高的功效和作用，並且大蒜還具有很好的抗菌消炎作用；另外大蒜當中的大蒜素，當與富含維生素B1物質的食物搭配時，兩者就會形成一種叫做蒜胺的物質，它能夠把身體內的葡萄糖轉化成具有更多的能量，可以有效的給大腦提供充足的能量，從而緩解腦部供血不足的情況。

·葛根粉

葛根粉具有降低人體血壓的功效，它更為重要的作用就是能夠幫助我們緩解動脈血管硬化的情況。

·松葉

茶葉是松葉的，進行泡茶飲用，能夠有效抑制人體內的血小板凝聚，這樣就能夠有效的減少脂質產生過氧化反應，能夠有效預防動脈粥樣硬化以及血栓的形成，另外松葉當中含有一定的類黃酮，它是一種抗氧化劑，能夠有效的幫助我們調動血液流動。

·香蕉

香蕉當中最出名的就是它豐富的鉀元素，這種元素對於保護心臟、抗動脈硬化等等有著十分不錯的功效和作用，只要每天吃上三根香蕉，就能夠起到很好的抗動脈硬化的效果和作用。