太極拳——中國武術之精髓

太極拳乃中國武術的精髓所在，它在幾千年的傳承發揚中漸漸被世界知道。如今已經有無數世界各地的人愛好學習太極，甚至在一些外國電影中太極也經常露面。

在體育選課中，我毫不猶豫選擇了武術。一是對太極拳的好奇，另一個則是想學習這一神秘獨特的中國武術。

在剛開始的學習中，我對學習太極有著十分高漲的積極性，巴不得一次性把太極拳要領全部收納進心裡。張老師先是介紹了太極拳的部分歷史，以及太極拳的作用：修身養性，鍛煉身體，防身等等。掤、捋、擠、按，單鞭、金剛三大對、斜白鵝亮翅、懶扎衣、蜷腳蹬根，青龍探海，鷂子翻身，二起腳，回頭看畫.......一個個新鮮不曾聽說過的專業術語提起了我極大的興趣。

起初，我試圖照著老師的說法，企圖心無旁貸，屏蔽周遭的一切，想像手中捧著一個球。但是，我發現這樣做很難，周圍的喧鬧聲、鞋子摩擦地面的聲音，甚至是身邊人的呼吸聲，都能讓我分心，不能集中注意力。所以說，想要練好太極真是十分難的事情。

在學習太極過程中，老師還讓我們體驗了一些為打太極做的一些體能基礎：扎馬步、甩肩、蹋腰……這些看似簡單的動作想要堅持起來卻很困難，保持不到五分鐘，用力的地方就開始酸痛，甚者更是顫抖不停，即使像老師教的咬咬牙在堅持一會兒，也無法控制自己松下來的動作。聽老師說，過去自己練習的時候一站就是幾個小時，動一下就要加時好久，我不禁感到佩服。做到這樣，一定是要有驚人的毅力和對武術巨大的熱愛，像我這樣「泛泛之輩」實在是難以並齊啊！

在後來的學習中，我開始漸漸地變得無耐心起來，同樣的動作不斷地重複、重複、再重複，讓人感到乏味。同學們似乎也漸漸不耐起來，動作不到位、鬆散無力、偷工減料。老師看到情況後，告訴我們學習太極就要堅持，只有堅持才能真正練就一身真太極。是的，不論什麼事情，都要堅持下來才能得到一定的成果，半途而廢往往是難以達到最終期望的。而且在我們堅持的過程中，不能心急氣躁，一定要以心平氣和的態度去學去做，心急不僅吃不了熱豆腐，還會燙著自己。學太極拳便是同等道理。

總之，學習太極拳的過程便是修身養性的過程，在忙碌的學習中靜下心來打打太極拳無疑不是一種釋放心情的好辦法。

（轉載文，謝謝作者辛苦之作，不便處立即處理）