廉價的它做一杯茶，減肥一天至少喝3次，滑腸少贅肉，消脂

喝涼水都長胖的你，是不是超級羨慕身邊那些大吃大喝，永不做運動，但又一直保持纖瘦身形的人？其實注意一些生活習慣，也可自然養成易瘦體質，比如每天喝點玉米須茶，想不想試一試？

日常生活中有一物經常被人們所忽視，那就是玉米須，大多人都會只吃玉米扔掉玉米須。其實不起眼的它雖然廉價，但是它是很好的消脂減肥、降三高的良藥，尤其是女性不能錯過它。

玉米須茶，消脂減肥降血脂的良藥：

1.準備原材料。玉米一個切塊，玉米須少許。

2.玉米須先在玻璃容器里泡5分鐘。

3.玉米和玉米須分別洗凈放入奶鍋里。

4.倒入400毫升的清水。

5.蓋上鍋蓋大火煮15分鐘。

6.煮好後出鍋即可飲用。

如果覺得不太好喝可以加點蜂蜜，不會長胖，蜂蜜本身就潤腸通便，記得要堅持喝哦，一天至少3次。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

適合所有體型的甩肉操, 有多少肉甩多少肉, 累不死你瘦死你!

我不想動，但是我想減肥！！真的是呵呵噠了，你懶的去健身房，懶的運動。。。那請問你懶的吃飯嗎？不！！！！！

不想動就想瘦下來的還是別妄想了！

不過我今天你們找來了，

針對任何體質、任何神身材都有效的減肥法！

第一套：難度級別：★

9個的簡單動作，無需任何器械，在家躺著就能做。

每個30秒，做完再做一遍。

第二套：難度級別：★☆

中文版鄭多燕懶人減肥操！

大家可以一起跟著練，這次能聽懂啦

雖然配音有點。。。你看了就知道了~

第三套：難度級別：★☆☆

在家就能輕鬆完成，每個動作1分鐘，休息30秒。

堅持30天，讓你輕鬆動甩走下半身肥肉哦！