腦血栓有先兆，這三個動作做不到？小心你的血管可能堵了！

腦梗塞首發或複發前往往有些預兆，發現預兆後及時進行預防或治療，與發作後的治療效果大不一樣。如果能在三小時之內覺察到中風患者前兆，並立即送醫院治療，他就可將中風的後果完全扭轉過來。因此，了解一些腦梗塞前有哪些預兆的知識，對腦梗塞易患者、患者及家屬均很有必要。

首先先教大家一個自我檢測腦梗的前兆方法：只要看自己雙手動作就能檢查出來腦梗的前兆，腦梗前兆會隨發生部位而有所不同。

下面介紹三種不同方法：

第一種方法：雙手平舉，手心向上，手指打開，閉上眼睛，數十秒鐘睜開眼睛，觀看手臂，若兩支手都沒有下落，說明沒有問題;反之一邊支手指彎曲一邊往下落，就得注意，很有可能是腦梗前兆;

第二種方法： 雙手向前平舉，像抓住球般左右一起轉動，就算變快也不能亂掉，非常順暢的話，表示沒有問題，至於兩手動作不一樣，就得注意，很有可能是腦梗前兆;

第三種方法：請幫手站在前面平舉手臂，豎起一根手指，用自己食指反覆觸碰對方手指跟自己的鼻子，就算變快也能碰到的話，表示沒有問題，反之無法順利碰到對方手指就必須注意用，很有可能是腦梗前兆。

中風的瞬間閃現先兆

出現下述情況，不能掉以輕心：

1、嗜睡 : 人感到非常疲倦，覺睡不夠，就是白天也是睡意深沉。

2、哈欠頻作 : 不分時間、地點、場合而情不自禁地頻繁打哈欠。

3、刮鬍症: 在刮剃鬍須頭轉向一側時，手臂突然失去握力，致使鬍鬚工具落地，有時還伴有講話不清，過1-2分鐘完全恢復正常。

4、舌根發硬 : 忽然感覺舌根僵硬，舌頭脹大，吞咽困難，說話不清，舌頭並無紅腫現象。

5、嗆咳: 喝水或進食中出現嗆咳，這是因為大腦缺血使吞咽神經中樞受到影響，導致咽部感覺喪失，反射失調，使得水或事物誤入氣管引起。

較常見的幾種腦梗預兆

1.一時性黑蒙：在眼前突然出現，數秒後能恢復，不伴噁心、嘔吐、意識障礙和肢體癱瘓。這是顱內血流量減少或微小血栓通過視網膜動脈引起的。因為，眼動脈是頸動脈的第一條分枝，對頸動脈硬化、狹窄、缺血最敏感，所以黑蒙可以看作是腦梗塞的最早警報信號。

2.暫性視力障礙：陣發性發作視物模糊或視野缺損，多在一小時內自行恢復。這是視網膜中心動脈或分枝動脈因腦血流量減少引起閉塞所致，但尚未出現腦神經徵象，可視為較早期腦梗塞預報信號。

3.頻打呵欠：這是腦動脈硬化逐步加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧日甚所致。據統計，在腦梗塞發作前5—10天內，頻頻打呵欠者，可達80%。所以千萬別忽略這一信號。

4.頸手麻症：多發生頭轉向一側刮鬍子時，突感手指無力，剃刀落地，有的說話不清，1—2分鐘後恢復。這是因為轉頭時，引起已經硬化的頸動脈扭曲，加重了狹窄的結果。這一現象，足以告誡人們，腦梗塞可隨時發生。

5.暫性腦缺血發作：即出現一過性偏癱或單癱，可能伴有失語，但持續時間短，多在24小時內完全恢復，這表明已經有輕度腦梗塞。可把它當作是進展性或完全性腦梗塞先兆。

6.老年人血壓波動劇烈或激增：頭痛頭暈耳鳴加重，精神緊張或神疲嗜睡等癥狀，表示有可能發生出血性中風。

凡發現有上述徵兆之一者，須及早到醫院檢查，包括心電圖或24小時動態心電、腦CT檢查、核磁共振或頸部彩超等。檢查結果即使沒發現病變改變，也應在醫生指導下採取預防性藥物治療措施。

腦梗的預防

1.首先要消除不良危險因素的影響：積極治療引起腦血管病的各種因素，高血壓者注意有效控制血壓。

2.保持良好的生活習慣：有規律的作息時間，要保證充足睡眠，糾正不良的煙、酒嗜好。

3.注意飲食調節：注意營養素的合理搭配，控制體重。多吃含纖維素及維生素高的飲食，減少動物脂肪和高膽固醇食物的攝入;不暴飲暴食;減少食鹽攝入量;多吃蔬菜、水果;飯後不要立即進行劇烈運動。

4.保持良好的心理狀態：保持穩定樂觀的情緒，是預防腦血管病發生的重要因素。

5. 定期進行腦血管病的檢查：定期檢查身體，儘早發現腦血管病發生的可能性，以便採取有效的預防措施。

6.常飲茶：喝茶有養氣提神的作用，除了這，茶還有降血壓的功能。其中一款就是蓮心茶，蓮心就是蓮子中間的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以擴張血管、清熱強心，能有效的降低血壓，再是羅布麻茶降壓效果也很好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。

7.對於已患腦梗的病人，一定要做好醫療護理工作：飲食上，要給予低膽固醇、低脂肪飲食;對血壓稍高者不要隨意使用降壓藥，以免誘發缺血性腦血管病，要堅持服用抗血小板聚集及活血化瘀，芳香開竅治療中藥，如天欣泰血栓心脈寧片對血栓本身進行有利防治。