這個夏天也要白！美白十妙方還你白皙美肌

只有更白沒有最白！不知不覺，夏天都快過完了，之前第一波冷空氣來襲，空氣里也多了幾分涼爽，這個夏天，女孩們都有好好美白、穿上比基尼迎向熱情的海灘嗎？不管你是窩在辦公室里的上班族OL，還是趕著去暑輔的學生，面對夏日越來越猛烈的紫外線，似乎不管再怎麼努力，好像多多少少都會黑上一點！這個夏天，你變黑了嗎？女孩們，趕緊抓住夏天的尾巴，再努力一下吧！今天，就跟著小編一起驅黑大作戰吧！

No.10 白天少出門

面對越來越猛的紫外線，不管外出時做了多少努力，似乎也只有「防護」的效果而已，沒錯！要完全避免紫外線又不用花太多功夫，當然就是白天盡量少出門，直接跟紫外線Say Goodbye！甚至還有網友表示，做月子時整整兩個月沒出門，直接就白了兩個色號！當然，不出門對於上班族來說幾乎不可能，不過還是能盡量少出門就少出門啰！

No.9 認真卸妝

圖片來源：rensheng2相信女孩兒們都知道，肌膚是在晚上休息時回復以及生產褪黑激素的，為了要讓皮膚能得到最好的休息，把自愈能力的效果提升到最好，每天睡前認真卸妝可是非常重要的！如果沒有卸妝乾淨就直接睡覺的話，不只彩妝殘留在皮膚會造成色素沉澱、暗沈等等，甚至還可能提早老化，黑斑、痘痘通通都找上門來，真是太可怕了！

No.8 喝檸檬水

水在人體佔了大約百分之七十的成分，不僅如此，他也是新陳代謝非常重要的幫手！提高新陳代謝，也就能加快皮膚的代謝，把黑色素都代謝掉，還你白嫩嫩的皮膚啰！當然，除了喝水之外，你也可以加入一點富含維他命C的檸檬片，不僅讓水更有味道，也能順便喝到維他命C呢！這個簡單方便的小秘訣，就連許多明星跟模特兒也都在實行呢！

No.7 醫美美白針

對於有經濟能力的女孩兒來說，方便又快速見效的醫美美白針應該是個相當不錯的選擇！尤其現在的醫美價格逐漸降低，讓許多小資女也能輕易負擔得起！不過DailyView網路溫度計還是要在這裡提醒大家，不但要慎選合格的醫美診所，也要仔細跟醫生討論是否適合自己的狀況，不要花了錢挨針，結果還一點都沒白就太悲慘了！

No.6 多吃富含維他命c的食物

圖片來源：2008php眾所皆知，維他命C不但是我們身體中必要的營養素，他更是一種厲害的抗氧化劑呦！什麼意思咧？也就是說他可以提高皮膚的防禦力，不但有美白的效果，還能加強膠原蛋白的強度，對人體可說是好處多多！而富含維他命Ｃ的食物，包括芭樂、奇異果、檸檬都是相當不錯的選擇，嘴饞時不如來上一點，美白又不怕胖呦！

No.5 固定去角質

圖片來源：pixnet在關節處，尤其是手肘、膝蓋處，是不是常常都會有黑黑醜醜的橘皮組織或是色素沉澱，好像怎麼美白都沒用呢？這個時候，你就需要去角質啦！去掉身上多餘的廢棄角質，也更有利於保養品的吸收唷！不過去角質畢竟是去除身體、臉部的細胞，如果你是敏感性、乾性皮膚的女孩們，還是要注意使用的頻率，否則傷到皮膚就太得不償失了！

No.4 勤擦美白乳液

每次都把美白的重點放在臉上，不知不覺是不是發現臉雖然白了，可身體卻黑了呢？而且更可怕的是，身體要白回來可是比臉還要難上許多呀！除了平時身體也要上好防晒之外，不妨挑選有美白效果的乳液，每晚為身體肌膚也美白一下，如果能搭配按摩，更能達到事半功倍的效果呦！雖然乳液的效果可能比較不那麼顯著，但只要持之以恆，一定也能日起有功！

No.3 一年四季都要防晒

咦？今天沒太陽，是不是就可以偷懶一下不擦防晒就出門了呢？如果你還有這種觀念可就大錯特錯啦！防晒可不是只是防太陽而已，更重要的是防紫外線啦！紫外線才是讓你變黑變老的真兇！而如今即使外面沒有太陽，紫外線指數也有可能非常地高，所以不論一年四季，都要做好防晒，全面地防止肌膚老化，才是美白的正本清源之道喔！

No.2 勤敷面膜

說到美白的方法，當然是不會少了敷面膜這個選項啦！例如超霸氣的范爺，她為了美白，在敷面膜這件事上可以說是到了無所不用其極的地步，家裡敷、車上敷、電梯里也能敷！難怪范爺的皮膚可以這麼無懈可擊！不過根據專業皮膚科醫生表示，面膜可不能天天敷，尤其皮膚較為敏感的女孩們，更要注意敷面膜的頻率！

No.1 保濕再保濕

咦？我們今天的主題明明是講美白，怎麼第一名居然是保濕呢？沒有錯！其實要美白，最重要的就是保濕啦！只要保濕做得好，肌膚自然就能透出明亮光澤，反之，如果角質層缺水，那肌膚就會黯淡緊繃，甚至無法好好代謝廢棄角質。如果保濕沒有做好，就算擦再多美白保養品，皮膚也很難以吸收，想要白皙，保濕的基底可要先打好喔！

偏方不要來，污辱我的美！如果在Google里丟進「美白」這個關鍵字，跑出來的條目可是成千上萬筆，除了我們今天統計的，還有許許多多的偏方像是「用小黃瓜敷臉」、「牛奶加上薏仁漿敷臉」等等，真的看得出來亞洲女性對於美白已經到了「神農嘗百草」這麼強大的執念了啊！但在追求美白的同時，小編還是要提醒大家，面對無數的資訊，絕對要慎選！必要時記得跟皮膚科醫生討論，絕對不要自己亂試，不白就算了，皮膚壞了就真的回不來了啊！