甜食也能治病？一塊糖治8種病，比吃藥都管用！太神奇了

小時候，養生君因為「偷吃糖」，經常被母親打罵，可能因為形成了心理陰影，自此對糖果就沒了興趣。

長大後，糖尿病盛行，就以為吃多糖了以後會得糖尿病，於是對糖敬而遠之。直到…入了中醫養生圈，明白了食物之間相生相剋的道理。

其實，有時候適量吃糖比吃藥管用，能及時緩解身體不適感，補充能量，比如以下這些癥狀。

?? 一塊糖治8種病

1

糖尿病患者

第一個要說就是糖尿病患者，並不是必須一點甜都不能沾。

事實上，醫生總會提醒糖尿病患者，平日除了經常測血糖和尿糖，出門時最好隨身帶塊巧克力或糖果，如果在馬路上出現頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖。

2

過度疲勞和飢餓

過於疲勞和飢餓時，體內熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

3

血壓過低

有不少人接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了，這時有經驗的人會提醒你去吃點東西，最好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉。這就是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現這種現象。

4

頭暈噁心

植物的澱粉和動物的糖原都是能量的儲存形式，頭暈噁心時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。

5

血糖過低

由於過分控制糖分攝取，而出現低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。

6

醉茶

有些人連喝幾杯濃茶後，血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應，如頭痛、噁心、站立不穩、手足顫抖等現象，這就是醉茶。

而解茶醉最方便快捷的方法就是立刻吃些甜食，或者喝一碗糖水，過一會兒自會解除；為了避免醉茶，也可以邊喝茶邊吃一些含糖食品，比如茶點。

7

嘔吐或腹瀉

嘔吐腹瀉時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利於腸胃功能的恢復。

8

運動前

人體在運動過程中付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應。

?? 甜食

最佳食用時間

養生君算是明白了，所有食物只要上升到藥用價值的高度，就一定變得有所講究，甜食吃對了時機就是葯，甚至在平時工作或者閑暇消遣中，也有最佳的甜食食用時間。

即：上午10點-下午4點，兩餐之間。此時段適當品嘗一些甜食、甜品、糖果，可以消除疲勞、調整心情、緩解壓力，當然不可多食哦。

所以，我們大多數人對甜食存在著錯誤認識，不敢吃甜食，擔心一吃就胖，會對健康不利，是時候改變下對糖果的「偏見」了，合理安排食用分量和時間，就能有效地為我們補充能量。

我是養生君，祝您身體健康，工作順利，生活愉快！

編輯 | 養生君

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