喝酒傷身？4個小技巧讓你想喝就喝

酒文化在中國可謂是一大亮點，不論是交朋友還是辦事大多都要在酒桌上進行，然而這種現象的存在也使得一些人的身體素質急劇下降，尤其是對肝腎方面來說，更是極大的傷害，那麼究竟怎麼才能避免這種傷害呢？別急，這幾個技巧可以讓你想喝就喝。

技巧1：酒前喝牛奶

喝酒之前喝瓶牛奶對於預防醉酒、保護胃黏膜是有著極佳的療效的，尤其是純牛奶或加蜂蜜的牛奶，不僅可預防脫水症，也能加速乙醇分解。

技巧2：酒前補充維生素

喝酒前吃點維生素片，對於肝臟是有很好的保護作用的，這樣也能最大程度的避免喝酒

技巧3：酒後喝杯果汁

我們在喝酒後如果感到頭暈、微醉，可以嘗試喝一些果汁來進行緩解，這種做法主要是因為果汁中含有的酸性成分可以中和酒精，消除頭暈、腸胃不適等癥狀。

技巧4：酒後喝點淡茶

酒後喝茶可以幫助體內酒精的代謝加速，而且也能促進排尿，進而緩解醉酒現象。

喝酒傷身，如果實在避免不了的話，我們一定要曉得如何最大程度的保護自己的身心健康。