幽門螺桿菌預防無小事，方方面面要注意

日常飲食

飲食要營養豐富，食物軟爛易消化，細嚼慢咽，避免食物過於粗糙，忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，特別是煙熏、腌制食物，一定要避免。

注意一日三餐；飲食要注意營養；食物要易於消化吸收，進食時要細嚼慢咽；禁忌一些辛辣刺激的食物和煙熏、腌制食品；有些食物中經亞硝胺腌制的食品具有致癌作用，加上幽門螺桿菌的作用，會使得患者癌變的幾率大增。

幽門螺桿菌患者的嘔吐物、以及糞便應及時的進行清理，而且手以及器具應該給予及時的消毒。

避免感染給其他人，應該防止病從口入，不吃不潔食物、改變用餐方式，宜選擇分餐制或使用公筷。潰瘍病患者與人接吻，也有傳播此病的危險，應加警惕。

應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維他命豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；含非常多的維生素A、B族維生素、維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增加機體抵抗力，有助於修復受損的組織。泛酸多的患者應少用牛奶。

幽門螺桿菌感染常常呈現家族聚集的現象，所以為了有效的根除幽門螺桿菌，防止二次感染，則應該制定計劃，避免感染家族成員。

定期到醫院接受幽門螺桿菌檢查，以便能夠及時發現，及時治療。

有高風險癌前狀況者需內鏡隨訪。

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預防是關鍵

幽門螺桿菌感染在人群中普遍存在，但只有很少人患病。因此大家不必對其產生恐慌，對於帶菌者也不需採取特殊的隔離措施。只要養成良好的飲食衛生習慣，可以減少幽門螺桿菌感染的發生。

仔細刷牙：幽門螺桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖，而認真、仔細地刷牙是消除牙菌斑、預防齲齒最有效的方法。最好能做到每餐後刷牙，至少要做到早晚一次刷牙，餐後漱口，以減少進餐時感染幽門螺桿菌的可能。牙具等清潔用品不要放在衛生間內，一定要放在通風的地方。

餐前洗手：預防幽門螺桿菌感染要做到餐前仔細洗手，生吃瓜果時洗凈、去皮，是直接影響幽門螺桿菌能否被帶入體內的關鍵環節。

杜絕生肉：有不少人喜歡吃三成熟的牛排，或是吃火鍋時肉還沒有燙熟就吃，這種做法大大增加了接觸幽門螺桿菌的機會。