做這些夢可能預示你身體出問題了……

本文專家觀點

北京大學生理心理學教授 沈政

廣州市第一人民醫院精神心理科副主任 張璐璐

上海長征醫院神經內科副主任 尹又

經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。於是，接下來一整天的工作和學習似乎還真有點有心無力、萎靡不振。其實有些夢可能在預示你的身體出了問題。

有些夢預示潛在疾病

如果排除環境及心理因素，長期反覆出現同一種夢，就需要提高警惕了，及時到醫院檢查，排除相應疾病的可能。

1

夢中聽到怪響，預示聽覺系統可能有潛在疾病；

2

夢見吃東西，感覺噁心、嘔吐，則預示胃部有潛在的疾患；

3

夢見掉牙齒，連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢，則與口腔運動和胃腸道功能有關，提示消化系統和呼吸系統可能有問題；

4

如果夢中有人追趕卻跑不動，可能是由於生活中壓力過大導致腦部過度緊張、興奮；

5

夢見吃大餐，飲食控制或過頭；

自己飢腸轆轆到處找吃的，正準備大快朵頤突然醒了。對於一些想通過控制飲食而減肥或因患糖尿病而需要控制進食的人來說，這種想在夢裡吃東西解饞的夢境可能預示，這段時間患者對飲食控制的太過嚴苛，使心理和身體都承受著很大的壓力。

有的人還會在夢裡四處觀察有沒有人、會不會被發現；背不出詩詞就不給吃美食等情景。這都是由於做夢者平時在控制飲食方面壓抑太久，在夢裡得到了滿足，但這種現象應該引起大家的足夠重視。

6

做夢還打人，排查睡眠障礙

上海長征醫院神經內科副主任尹又曾提到，門診中經常遇到一些老兩口一起來就診，老太太鼻青臉腫地抱怨老伴精神病，晚上睡著了還打自己，叫醒了還死不承認，這其實是一種並不少見的睡眠障礙，叫做快速眼球運動睡眠期行為障礙(RBD)，由於認識不足，常常不被重視，甚至被誤診。

快速眼球運動睡眠期行為障礙患者經常會做一些暴力性的夢。如與不熟悉的人或動物對抗、被攻擊和追趕等，進而出現喊叫、哭泣、咒罵、伸手、抓握、上肢連續打動、拍擊、拳擊、踢腿、坐起、躍下床、爬行和奔跑等動作，所以RBD患者中受傷比率較高。

如果出現這種情況，可前往醫院神經內科進行多導睡眠監測檢查，排除夜間癲癇、阻塞性睡眠呼吸暫停引起的睡夢相關行為異常等，一般通過藥物治療可有效緩解癥狀。

做這些夢要看醫生

當夢影響到社會功能。比如

1.整晚上噩夢，

2.醒來後清晰描述噩夢場景，很困擾，嚴重影響日常學習、工作，

3.並且持續一個月以上的，可能屬於非器質性睡眠障礙中的夢魘症，此時最好進行醫學干預。

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本文參考資料：健康時報2016年06月17日《做夢打人看神內》健康時報網《做夢了就是沒睡好？》、《做夢都在吃大餐？飲食控制過頭啦》

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值班主任：楊小明本期值班編輯：黃玲玲