水裡加一物可減男人啤酒肚！注意這3點減肥效果翻倍，無副作用！

很多男士一結婚就開始發福，而且明顯的就是肚子越來越大，甚至很悲哀的是，老婆肚子一直大不起來，老公的肚子一直減不下來！

啤酒肚越來越大，男人常常感覺不想動，老覺得累、睏倦，這可能是有痰濕積聚，用山楂配合白朮、枸杞子一起泡水喝，健脾化濕的效果顯著。

脾虛痰濕引起的肥胖，其實病根在脾胃上。山楂有消食、健脾的作用，白朮有健脾祛濕的功效，而枸杞子有補氣益肝、補虛益精的功效，一方面消除積聚的痰濕，另一方面能促進脾胃的運化功能，還能抗疲勞、補充精力。

具體的做法是：取山楂15克，枸杞子20顆，白朮10克。以上藥材加清水適量，煮20分鐘，代茶飲用即可。枸杞有一定的甜味，相對中和山楂的酸味，口感回甘。此方法適宜男性每天飯後半小時飲用1～2次，連續飲用一個月。

需要注意的是：

1、切記不可空腹飲用，特別是胃酸比較多的人士。這是因為山楂有消食作用，空腹飲用會造成胃部「空磨」，反而損傷胃。

2、胃酸過多者不宜多喝山楂水。胃酸過多、經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。

3、山楂發白不宜再喝。山楂乾片沖泡幾次之後，顏色發白，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。