預防宮寒痛經的良方：玫瑰紅糖茶

女人如花，玫瑰是女性的象徵，而它也的確不負這個美名。常喝玫瑰，對女性來說，有莫大的好處，既能調身，又能調心。很多女性對面部黃褐斑很苦惱，還常常會伴隨著脾氣急躁、愛操心、易生氣，這都是肝和血的問題。用玫瑰搭配紅糖自製茶飲，變得更溫柔也更美麗。

【美人茶】-內外兼修

原料：干玫瑰花6朵、干月季花6朵、紅糖20g

製作方法：食材沖入沸水，燜5分鐘後飲用，可反覆沖泡3次。

功效：預防黃褐斑。理氣解郁、活血化瘀，調理月經不規律、腹脹痛經。

Tips：月經量多的女性，經期不要飲用這款茶。

經期時的女生最脆弱，可以自制經期保養茶，在經期前飲用，既能美容養顏，又能理氣止痛！

【玫瑰紅糖茶】-美容養顏

原料：干玫瑰花蕾12朵、紅糖適量

製作方法：食材沖入沸水，燜5分鐘後飲用，可反覆沖泡3次。

功效：養顏淡斑，理氣化瘀，改善月經不調，緩解經期不適。

茶方來源：《茶包小偏方 喝出大健康》 陳允斌 著