挽回愛情之如何使用「冷凍」技巧？

關注這個公號的人，都會收穫美滿的愛情

嗨，晚上好呀

文｜暖暖 圖｜網路

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很多人在被提出分手後，整個人都蒙圈了。待到反應過來後往往採取道歉、辯解、保證、哀求的方式企圖挽回對方。但是這樣的做法真的正確有效嗎？今天小編來給大家講一講標題所提到的「冷凍」技巧！

看到這個標題，大家都不禁會疑惑這個「冷凍」的含義。是冷凍聯繫呢？還是冷凍關係呢？

注意！這裡的「冷凍」指代情感冷凍。很多人會把它理解成完全斷絕聯繫，這是不全面的。其實是可以繼續聯繫的，只是在情感上是冷凍的，換言之就是需求感的冷凍。

斷聯是完全不聯繫對方，那麼在情感上對對方也就不會再有需求和投入。如果分手後兩人長期處於斷聯狀態，一方始終聯繫不上另一方，這對於挽回而言是最致命的。因此，這裡說的「冷凍」是在降低需求感，暫時冷凍需求感！

情感冷凍的目的並不是完全斷絕聯繫，只是給雙方一段時間理清思緒，降低對對方的需求感以及對方對你的否定心理，為了保留你們日後溝通和交集的機會。然後再進行自我改造，才能重新吸引，才可能挽回成功。

那麼，冷凍技巧到底該怎樣使用呢？

第一、沉著冷靜，減少聯繫，降低需求感

剛剛經歷分手，勢必會經歷一段傷心欲絕、不知所措的過程。對方就這樣從此不再與你共享並脫離你的生活，會感到無所適從是正常的現象。

這時候你更要冷靜下來，不要一味沉浸在悲傷的情緒里不可自拔。

要認清你們已分手的事實。把自己定位在普通朋友的位置上不要主動的去聯繫對方。這樣做的目的就是為了讓對方感知到已不再被你所需要，從而降低需求感。以退為進來降低對方的否定心理。

第二、自我改造，不斷提升，增強魅力值

冷凍期實質上是一個提升自我並進行自我改造的契機。這時你要好好的反思自己，正視自己的問題和缺陷，讓自己更具魅力和內涵。

你需要從穿著打扮、言行舉止、戀愛技巧等多個角度進行提升，內外兼修起來，從而經營好自己的人生。

準備好以一個全新的面貌出現在對方面前，給對方煥然一新的感覺，進而引起對方認為當初分手是個錯誤決定的反思，那你離成功也就只有一步之遙了。

因此，你要先放下對方，認真過好自己的生活，先愛自己。讓自己的生活豐富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，做任何自己喜歡做的事情。

總之就是，過屬於自己有價值的生活，自我增值，不斷增加自身魅力。

千萬不能正確的事情才做一半就又開始做錯誤的事情。你要明白挽回的過程是很耗精力及時間的，切不可急功近利。最好是在有條件的情況下跟情感諮詢師進行一對一的溝通，針對性的解決問題。

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愛你，么么噠！晚安。

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