生完娃就乾癟下垂？旁友，你的胸還好嗎

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女人從懷孕到哺乳期再到斷奶，胸部彷彿股票一樣暴漲又暴跌！結婚之前在意更多的是怎麼從「小饅頭」變成「大饅頭」，但有了孩子後就不一樣啦，哺乳期漲奶、乳頭疼痛，斷奶後胸部縮水、下垂，一系列問題都來啦。都說傲人的雙峰是女人驕傲的資本，胸部護理，產後更重要哦~

問題一：胸部下垂鬆弛怎麼破？

換內衣

從孕期開始胸部就一天天有了變化，當從「小饅頭」變成「大饅頭」的時候，以前的內衣可都不能穿啦。關於從孕期到哺乳期怎麼穿內衣，許多麻麻覺得寬鬆舒適就OK了，其實不止哦。哺乳內衣的承托力一樣重要，因為85%的胸部下垂從孕期就已經開始發生了。雖然少了鋼圈，許多哺乳內衣一樣能做到塑形美胸型呢！

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肌膚需要營養

胸部暴漲又暴跌的過程，皮膚也開始變得鬆弛、沒有光澤，不知道是不是營養都給寶寶了，感覺胸也乾癟癟的。所以，麻麻們別想著只往臉上補膠原蛋白，胸部皮膚也需要滿滿的營養呢。

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在按摩的時候就能強力幫你補充膠原蛋白，肌膚彈性韌性都up ~

圖片@沫小屁愛打屁

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富含天然可可油、牛油果、維E等，重建彈力纖維，預防胸部下垂~

Attention！！！對抗地心引力，按摩非常重要，只隨便塗塗抹抹，再好的護膚品也會打折扣哦。

按摩小手法：仰卧床上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時為止，最後提拉乳頭5-10次。這樣可以刺激乳房慢慢恢復彈性~

問題二：乳房脹痛，我的胸是變化石了嗎？

因為漲奶胸部容易疼痛、水腫，乳房血液循環不流通也很容易導致乳腺炎，有的麻麻胸彷彿硬的像石頭一樣。疏通乳腺按摩是關鍵，配合按摩油，母乳流通、乳房暖和就，也就不漲的那麼難受了。

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問題三：乳頭皸裂，哺乳期難以言說的痛！

乳頭膏

哺乳期乳頭皸裂的痛苦，沒有奶過娃的人一定感受不到，每天要餵奶又不敢上藥，乳頭膏就能很好的緩解麻麻的疼痛哦。乳頭膏的好處是比較天然溫和，而且很多不用擦掉也可以直接寶寶餵奶，用起來妥妥的放心！

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@DENGW：純羊脂的，厚厚擦一層，兩天就修復的差不多了。

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乳頭保護罩

許多媽媽說，以前只知道生孩子疼，現在才知道餵奶也是真的疼！尤其是乳頭破了的時候，簡直是邊哭邊餵奶！餵奶神器：乳頭保護罩，避免寶寶的嘴巴直接跟乳頭傷口接觸，告別「吸到流血」的慘劇！

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問題四：色素沉澱，小咪不再粉嫩嫩！

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@大帥：質地清爽好吸收，每晚洗澡後按摩五分鐘，堅持用胸部肯定有差很多，最最重要的是今天發現乳暈真的有變淡！！！

當然啦，一個完美的胸型除了要藉助這些「外力」，麻麻們可也別偷懶，經常健身才能有更完美的胸部線條，做俯卧撐、瑜伽，對塑造胸部曲線都很有幫助哦~

是不是有點心動啦？

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