楊冪、佟麗婭產後狂掉發！寶媽不想產後脫髮，就得這樣做！

前不久大冪冪上了熱搜，只是因為髮際線。

自從《三生三世》播出後，細心的網友都會發現楊冪的髮際線越來越後移了，楊冪也沒有拚命遮掩，而是在微博里自黑地叫大家珍惜「有頭髮的我」。

不過小編突然想到，跟大冪冪一起參加真男的佟麗婭，之前也被大家吐槽過這「沒有救的髮際線」。

也有網友在微博下面這樣評論，所以這難不成是生了孩子之後的統一癥狀？

再查查其他被網友吐槽的女星：大S，范瑋琪....準是這樣沒錯了！那麼，為啥會產後脫髮？產後脫髮是不是不可逆的嗎？

其實生完寶寶不少的媽媽都有掉發的現象，一梳頭就掉一大把，真的是一大把呀！原來的一頭烏黑、亮麗、厚實的長髮，焦慮！誰來救救我的產後掉發！產後掉發是屬於正常現象，幾乎有50%的女性在生完孩子後出現脫髮，這種現象還有個醫學術語，叫做「休止期脫髮」。

產後3個月——半年是一個恢復階段

這期間的媽媽們由於生產時巨大的體能量消耗、產後帶娃辛苦、萬一趕上家裡婆婆媽媽壓力大，談起脫髮幾乎是「談虎色變」。

沒調養好身體，這之後循環不止越來越嚴重的可能也是有的！！

曾經美好的一綰青絲

難道就這麼離我們而去了么？！

我們先從產後脫髮的原因說起

產後脫髮的原因是什麼：

1.雌激素的下降

生完寶寶後，雌性激素大量的減少，頭髮就開始掉，當雌激素恢復到產前正常水平後，新的頭髮在短期間內沒有長出來，新舊交替跟不上，這就會導致脫髮。產後6個月到1年，頭髮才能恢復生長。

2.精神壓力大，處於緊張狀態

沒錯，做過媽的都知道，帶孩子壓力很大，不是漲奶怕乳腺炎，就擔心寶寶沒有奶水喝，又怕婆媳關係不好，每天不是陪睡就陪玩陪吃的，每天都跟著他屁股跑，反正你的精力永遠沒他旺盛。

3.營養跟不上

月子期間很注重營養，可是出月子後有一頓沒一頓的，又要餵奶，不注重營養那我們的氣血怎麼能跟得上呢？怎麼滋養我們的頭髮呢？

4.頭髮護理不當

都說帶寶寶你還想美？根本很多時候別說打理頭髮了就連洗頭髮都沒時間，經常不洗頭油脂分泌對積，細菌滋生，影響頭皮血液循環，然後皮炎就來了，各種癢啊，頭皮皮屑啊，那更加加速脫髮了。

終於明白了，原來產後脫髮基本是這幾個原因造成的，但是！有些朋友卻跟小編說，不好意思，雌激素的下降我改變不了。精神壓力大，處於緊張狀態我只能暫時緩解。營養問題不是我做飯我改變不了。寶寶很很粘人，24小時都粘著你，那更不好意思，我的頭髮一個星期只洗一次更別說護理了，我也改變不了！

小編其實想告訴大家，其實用這些小妙招很輕鬆的就能解決產後脫髮的問題！

1、合理膳食、補充鐵、蛋白質

產後的膳食均衡要從低鹽少油四字原則做起。過於濃郁的月子湯什麼的作用值得商榷，不如清淡的湯水或粥。

此外大豆、堅果（如核桃、黑芝麻等）中的蛋白質也是頭髮重要的營養來源。多給身體補充這些優質蛋白，也會利於母乳的質量提升。讓我們的寶寶能夠吸取到更多的營養。

「豆漿」是眾所周知的補充雌激素和維生素E的佳品，平時女孩子們都可以多喝一點。對皮膚、卵巢功能和頭髮都有很好的效果。

2、月子里的洗護指南

關於月子不能洗澡這件事…反正我是不信的。我自己本身頭髮就是比較容易油的類型，生寶寶的時候大概身上惡露乾淨之後就有洗過頭髮。

在環境條件允許的地方，身體條件恢復不錯的情況下，一般12-15天可以洗頭洗澡。身體特別虛弱就不要勉強了。洗頭的時間不宜過長，輕輕按摩頭皮清洗乾淨就可以。

害怕會得頭疼的毛病，重要的是洗後一定注意不要著到風和寒涼。看到有建議洗完馬上用吹風機吹乾的，但我個人感覺一般吹風機的吹乾速度都不會很快，這時候你依然有未乾還在滴水的頭髮。

所以務必備上一個干發帽，在吹前使用盡量把頭髮里的水分控干！

3、洗不了的日子裡梳梳更健康

不方便洗頭髮的時候，記著多用手指按摩頭皮、每日用梳子來疏通、促進頭部的血液流通。同時梳子也會帶走一部分髮根毛囊殘留的灰塵。

不要覺得梳子這樣小物無足輕重，一把品質好的梳子帶給你的往往是一種美好的心境。一把手感輕巧，質地天然的好梳子，在梳齒接觸到頭皮的一剎那，你會知道這是正確的選擇。

雖然可能會覺得可惜，但產後還是建議把頭髮剪短一些。一方面是利於頭髮的清潔，二是在我們身體營養沒有那麼充沛的時候，讓營養更多地補給身體其它部分。

等到恢復正常，積蓄的力量雄厚起來的時候，重新長出的頭髮一定會如詩歌一般，豐茂美好。

產後不脫髮下面的這個小技能得學習下！

1、梳頭：只會刺激到表面的皮膚，深沉的經絡還是疏通不了。

2、拍頭：會刺激到表面的皮膚，也會震動到頭部，讓氣血運行，但永遠拍不出痧和腫包，對於脫髮非常嚴重的，效果不太明顯。

3、剁頭：拍子的側面更深入，稱為「剁」更合適，它能準確的檢查到痛點，然後痛的地方剁幾分出就出腫包，當腫包出來後，經絡就打通了，氣血就快速的運行，然後就能滋養到我們的頭髮，所以你還怕頭髮跑掉？腫包基本半個小時後就消失了，所以別擔心樣貌的問題。無論頭髮掉的少或者多的效果一樣好。

剁頭的步驟：

1.先額頭痛點2、頭頂周圍痛點3、後腦勺痛點4、左右太陽穴痛點

註：每個痛點剁10-20分鐘不等，如果整個頭部痛點都疏通了，那當晚不洗頭。

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