怎樣吃才豐胸?快來學新技能
1、牛奶麥片
準備材料:牛奶、麥片各適量
製作方法:將以上材料用小火拌煮10分鐘左右,待麥片膨脹即可。
功效:富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,豐胸效果非常顯著。
2、木瓜燉乳酪
準備材料:木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少
製作方法:
1、將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,放入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗蓋上保鮮膜,大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時將木瓜泥淋於乳酪上,也可以加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還能夠有效淡化斑點、豐胸美白。
3、杏仁草莓奶拌
準備材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
製作方法:牛奶用微波爐加熱後與草莓口味奶拌充分攪拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道會更好,營養更加全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,能夠有效健胸美胸。
4、紅棗雞蛋茶
準備材料:紅棗60克,雞蛋1個。
製作方法:
1、鍋中倒入清水,放入紅棗煮成濃汁;
2、打入雞蛋後即可飲用。
功效:紅棗搭配雞蛋營養豐富,不僅可以有效豐胸,還具有美容的功效。
5、花生衣紅棗湯
準備材料:花生米100克、干紅棗50克、紅糖適量。
製作方法:
1、花生米用溫水浸泡半小時,取皮;
2、干紅棗用溫水泡發,然後與花生米皮同放鋁鍋內,倒入泡花生米水,加清水適量,用小火煎半小時,再撈出花生衣,加入適量的紅糖即可。
功效:花生和紅棗都有著不錯的美胸作用,而且還養血補血,尤其適合長期節食減肥或貧血的女性飲用。
6、紅棗花生燉豬蹄
準備材料:豬蹄、紅棗、帶膜花生仁、鹽
製作方法:豬蹄洗凈後汆燙撈起,將紅棗和花生洗凈後與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,再加入鹽調味即可。
功效:這道菜肴中含有豐富蛋白質、脂肪和維他命B群,能夠促進乳腺發育。
7、黃魚豆腐湯
準備材料:黃魚、豆腐
製作方法:
1、去除黃魚的內臟和魚鰓,然後再清洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水,再把魚放入鍋中,用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐,繼續燉10分鐘左右。
4、放入適量的鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:此湯具有美白、養血豐胸等功效,尤其是對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來說效果比較顯著。
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