這幾種人請自覺離開健身房，因為會尷尬！

於大部分的健身愛好者來說，去健身房、運動、結束回家，應該是個非常簡單的事。但是健身房中....

１、鬼吼鬼叫

未見其人，先聞其聲。可能你才剛進到健身房（尤其是在器械區），就已經聽到某位大哥拿著啞鈴發出的嘶吼聲。別跟我說離他遠點不就行了，音量之大戴上耳機都不管用！

２、酷愛裸上身的男性

老實說在健身房，不管你是一塊腹肌還是八塊腹肌都沒人想看，不要像胡同里遛彎的老大爺一樣光著膀子就來了。運動是為了讓我們變得更好，不光是體態還包括文明禮儀。為了自己更好的運動，也為別人創造一個舒適的健身環境，請穿著得體進行鍛煉。

３、秀恩愛情侶黨

情侶一起健身其實是既能鍛煉身體又能促進感情的好事，理應鼓勵，但是感情再好也請不要在公眾場合甜膩的秀恩愛。時時刻刻都黏在一起，各種讓人不忍直視的親密動作，如何讓人不側目？

４、自拍達人

恨不得朋友圈裡每天都會發自己健身的照片，但是過了一段時間再見她好像體型也沒什麼變化。對，就是有這麼一群人來健身房只是為了擺個美美的Pose 拍照。 拍照五分鐘，修圖50分鐘，發個朋友圈，就完成了今天的運動量。其實如果你肯把修圖的時間拿來鍛煉，半年後的你很可能就用不上修圖了呢！

５、汗液噴射機

運動健身出點汗很正常，即使你汗如雨下也沒人嫌棄，只要你在運動完把自己留在器械上的汗珠擦乾淨就行了，不要留下個爛攤子讓後面的人為你收拾，否則你很快會登上不受歡迎黑名單的。

６、霸佔器械

如果人多，請不要長時間霸佔器械，大家輪流使用是健身房基本禮儀之一。如果不用了，請將自己的毛巾帶走，而不是扔在器械上，請注意，這不是你的私人健身房，如果你此時用不到，應該留給其他人使用。

７、不會用器械的人

如果你是健身房新手，沒有掌握器械的使用方法，請大方地諮詢巡場教練，他們會很樂意為你提供幫助的。錯誤的使用器械最有可能傷到的是自己。

８、新年計劃族

在健身房不時見到一些新面孔，剛來的時候總是歡天喜地，向世界宣布今年我可要好好的健身了！然後....就沒有然後了。健身不是一日之計，重在長期堅持。

９、不請自來的搭檔

做仰卧起坐呢？我給你壓腿啊！你這重量加的太多了，我來幫你減點！

總有一些熱心腸，或者說是社交上癮者想幫你干點這跟你聊點那。但是，我只是來健身而不是交朋友的，最了解我體能的除了健身教練就是我自己，如果沒有張嘴尋求幫助，就請讓我自己默默地鍛煉吧。

10、外放型歌唱選手

我們都喜歡在運動時聽些快節奏的動感音樂或是看看肥皂劇，但是，請戴上耳機，以免聲音太大影響到旁邊的人。更不要邊跑邊唱，就算你是專業級的，對於同在健身房的人來說也是一種聽覺上的騷擾。

11、更衣室的社交達人

赤身裸體的在人來人往的換衣間慢條斯理地和別人閑聊，講真，你自己不覺得尷尬嗎？這麼小的空間，別人的眼睛又該往哪放呢？你的家長里短還是出去之後再聊吧。

你呢，覺得那種最討厭？

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