這些黃金美容習慣，讓你永遠是18歲的小仙女

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上周我們討論過一些日常生活的瑣碎習慣會影響你的身材甚至是面部肌肉的走勢，聽起來很可怕是吧？然而一些嚴重後果正是這些小事造成，皮膚問題也是一樣。今天十三姐就總結了以下這些黃金美容習慣，據說堅持下去的妹紙想要保持小仙女的模樣一點都不難！

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這些黃金習慣 讓你永遠18歲！

拍臉

每次在護膚完畢後，輕輕用手拍拍臉部，不僅可以促進護膚品的吸收，還能夠喚醒沉睡的臉部，促進血液循環，保持肌肉的緊實感。爸爸去哪裡面蔡國慶老師的搓臉神功，也跟這個原理差不多吧233！

潔面後的噴霧

無論是潔面後還是沐浴後，臉部的水分都會有所流失，如果在你感到緊繃後再補水的話，就不能再即時補充失去的水分。因此在潔面後噴上一層保濕噴霧再護膚，能夠有效中和硬水並且為皮膚補水。

向上提拉的手勢

都知道女生顯老的一個標誌就是整體肌肉都向下走，然後才會出現皺紋表情紋這種東西。自己回憶一下是不是洗臉的時候、塗面霜的時候都是向下的？從今天開始，試著用向上提拉的手勢吧，這樣不僅能瘦臉還能延緩衰老！

形成周期的護膚習慣

這裡說的可不是想到了就敷個面膜之類的，而是根據自己的膚況，有一套以上的針對性護膚品，並且在一個周期（補水2天左右、角質一周一次等）有固定的護膚習慣，而不是三天打魚兩天晒網。注意，日久見功效。

保持健身

不是說我們每個人都要達到完美身材，而是說為了健康和緊緻的皮膚我們需要保持一定的鍛煉量和強度。你會發現，有鍛煉習慣的人皮膚一定會更緊緻些。

過6不食

晚上消耗變少並且過多攝入還會變胖，所以在下班以後就不要胡吃海塞了，偶爾為之可以理解，但經常加班點外賣的話……十個鄭多燕都救不了你。

充足睡眠

要知道睡美人睡美人，美和睡有著不可分割的關係。熬夜除了讓肌膚變暗沉、肌膚變粗糙之外，最可怕的是長期不重視之後導致的膠原蛋白流逝。然後在不知不覺中，細紋也跟著跑出來。有研究發現，每天睡眠時間能保證7小時以上的人死亡率最低，而睡眠時間越少的人死亡率則越來越高，所以每天重視起來睡眠，也是讓你皮膚變好的保障之一喔。

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