副乳塞進胸罩就萬事大吉？不如直接「甩」掉！
從圖講起
MAX可不是要開車
而是以解決女性疑難為己任
副乳對女人而言
簡直是夢魘
腋下長了副乳的話
基本上就要告別無袖的衣裙了
但你真的認為副乳只是影響著裝？
小小的副乳
可能是腋下淋巴結堵塞的信號！
有些姑娘穿上胸衣後
會把腋前會多出的兩塊贅肉
稱為副乳，但其實
也可能只是贅肉而已
副乳到底是什麼？
人在胚胎長到差不多9毫米時期
除胸前乳腺發育保留外
其他會退化消失
但部分人的乳腺沒有退化
或退化不完全
就會形成副乳
多數副乳存在於腋前或者腋下
副乳一般有三種：
有乳腺組織，無乳頭
有乳頭，無乳腺組織
有乳頭，又有乳腺組織
問題來了
腋下那一塊肉
到底是副乳還是脂肪呢？
先天的副乳大部分有乳腺組織
部分在月經期、妊娠期和哺乳期
會發生腫脹、疼痛，有乳頭
甚至會有分泌乳汁的情況
要確實判定是否為副乳
可到醫院做B超檢查
真副乳會影響美觀
還存在患乳腺惡性腫瘤的風險
還是選擇切除比較好
副乳切除
看起來自然多了吧
至於贅肉形成的偽副乳
MAX帶來幾招
幫你消滅它們！
NO.1
動作事項：半蹲姿勢
松持小啞鈴呈前平舉
掌心向上
左手固定不動
右手沿弧線向左手靠攏
在同一高度處停止
而不垂下
重複15~20次，換另一側
NO.2
動作事項：躺姿
雙手持小壺鈴沿直線向上夾胸
手腕保持直立
待壺鈴升至
胸口正上方處停止
重複15~20次
NO.3
動作事項：俯背站姿
雙手握彈力繩向外提拉
手腕保持直立
重複15~20次
NO.4
動作事項：躺姿
雙手握彈力繩向前拉伸
直至胯前
彈力繩另一端需固定
重複15~20次
NO.5
動作事項：側卧姿
外側手掌撐地
內側手藏於腹部，不要借力
靠外側手發力撐離地面
重複15~20次，換另一側
上述動作可根據個人素質
和力量水平調整組數與次數
以達到更好的鍛煉效果
去練吧！小天使們
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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