她為了保命切除雙乳！你不想患上乳腺癌，每天就做4件事

美國24歲女子切除雙乳防癌，失去雙乳的她，看上去更加的堅強自信，甚至還走上了紐約時裝周T台，為大家展示不一樣的美！因為家族遺傳病史的原因，年紀輕輕的她需要面臨乳房切除的手術。

如今乳腺癌也成了女性疾病的前幾名，姐妹們應該怎樣做才能避免乳腺癌找上你？認真做好生活中的幾件小事，防範於未然！

1、作息好習慣

我們的五臟六腑都有自己的休息規律，如果總是熬夜的話，基本上就是在透支健康。日積月累後身體健康會容易出現問題，癌症找上你的機率也會加大。

2、每天運動一小時

為什麼運動的人生最健康？因為在運動的時候，我們的身體會得到鍛煉，變得更加的強壯，抵抗能力也會加強，不至於被小小的病菌就打倒。

3、蔬果每天

新鮮的蔬菜和水果多吃也無妨，因為這裡面的有豐富的綠葉素、纖維素和多種維生素。平時也應該減少脂肪類食物的攝入，畢竟高脂肪容易達到肥胖，誘發各種不同的癌症。

4、定期檢查乳房

乳腺癌的出現並不是突然的，除了定期到醫院做檢查外，我們平時也可以自己檢查。簡單的幾個步驟，面對鏡子觀察乳房的外形，是否有異樣；隨後看看乳頭是否有分泌物出現，接著用雙手按壓乳房的周圍，看看是否存在硬塊等等。

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