媽媽們別錯過了，午睡，究竟能給寶寶帶來什麼？
午睡，究竟能給寶寶帶來什麼？
1.增強記憶力
消除寶寶大腦疲勞，增強寶寶記憶力，讓寶寶下午、晚上能保持精力充沛
2.提高免疫力
寶寶的體力有限，經過一個上午的活動，寶寶在午飯後一段時間已經很累了。睡個午覺不僅能緩解身體的疲勞，還可以刺激體內淋巴細胞，增強體內免疫細胞的活躍性，增強寶寶免疫力
3.保護心臟
有研究顯示：每天午睡30分鐘，能使體內激素分泌更平衡，心血管系統疾病發病率也可減少30%。寶寶睡午覺能達到舒緩心血管系統的效果，起到保護心臟的作用
4.改善情緒
小寶寶有任何不適就會立刻表現出來，發脾氣、大哭等等，而午睡能緩解寶寶的緊張情緒，改善心情，紓解壓力。
可不是說寶寶一哭就讓TA睡覺啊，而是說寶寶睡醒後，會對TA的情緒有很好的的調整。
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