警惕，女人經期時吃這些，會越來越丑！
女性朋友們在經期應該是最最煩躁的時候，一個月7天的時間，前後再煩躁上火一下，至少半個月心情都不會很好。雖然經期可以幫助女性排除毒素，但是有些食物最好不要碰，容易變醜！
經期吃什麼讓女人越來越丑
月經來的前幾天，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，其實就是體內的荷爾蒙升高，但你吃錯的食物也是隱形的殺手。
吃燥熱上火、過鹹的食物
在經期的前後，一些燒烤、油炸、辛辣或者太咸太甜等食物，都是要拒絕的，畢竟太刺激了，容易讓皮膚的油脂分泌更旺盛，而且容易上火。過度的鹹食還會讓女性的臉水腫，眼皮如泡泡眼;手指頭腫。嚴重水腫的人可以在經期間水腫達1至3公斤。
太甜的食物
葡萄糖分子和體內的蛋白質結合在一塊，稱為「糖化終產物」，它會堆積在體內，導致組織衰退，加速老化。
其實女生不管是有沒有來例假的時候，這些食物都是不可以過量的，只是例假的時候要更加的去克制自己。也不宜吃寒性冰涼食物。
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