女子健美選手上台前的準備

圖：在比賽之前，健美選手都投入了百分之百的精力到訓練和飲食上面，花幾個小時在健身房，費盡心思在飲食上面，只為了在健美舞台上展示最完美的狀態。除了賽前一段時間準備，比賽之前的幾個小時也是很重要的。這組圖展示了健美選手在後台的一些準備。

圖：在健美比賽中取得勝利的選手不一定是練得最好的。學會如何在健美比賽前做準備以及注意一些必要的細節，這會讓你的比賽更加得心應手。健美選手上場前都要在身上塗上一層油，這讓肌肉線條清晰，而且肌膚油光閃閃，魅力迷人。通常選手們需要在台上站20分鐘左右的時間，然而油脂的另一個好處就是保溫，這個也是非常重要的。

圖：在後台，健美選手大多會相互抹油。塗上油之後的健美選手舉手投足間都顯示出了肌肉與形體結合的柔中帶剛和剛柔並濟之美。

圖：大多健美比賽都沒有預設的更衣室，所以俊男美女們只能在公共休息區化妝和更換衣服。

圖：健美選手穿的布料雖少，但是價格昂貴，都是專門設計過的。絕大多數女性健美選手需要花心思注重內褲，特別是比基尼選手，需要配合比基尼來展現完美的臀部圓度和豐滿度。

圖：後台加緊練習的芭比們。在健美舞台上，芭比們要擺出各種造型，自信和專業的姿勢是芭比們取勝的關鍵因素之一。肌肉的收緊和放鬆都要過度自然。

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