43歲黃立行閉關8個月，練出性感胸肌和人魚線
黃立行很久沒有出現在大家的視線里，最近，出演徐靜蕾的新電影《綁架者》。
今年43歲的黃立回歸到銀幕，影片中大秀肌肉。
「8個月，我增加了6公斤肌肉，最有效的方式就是玩器械，而且重量盡量極限」——黃立行
在影片中，黃立行飾演一個拳擊手，雖說肌肉塊頭並不大，但線條非常棒。
其實早在在拍片之前，因為在這部電影里有大量的打戲。於是他花8個月時間開始增肌，把體重從128斤增到了140斤，整整增肌6KG。黃立行說，你瘦巴巴的沒肌肉，拍打鬥戲就感覺很假！
8個月的時間，風雨無阻，他堅持每天晨跑做有氧。
晨跑結束吃完早飯，稍事休息後開始熱身。
然後開始器械訓練。
比如翻輪胎……
打拳
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