如果有了這些特徵，您多半是氣鬱體質哦

氣鬱體質是多愁善感、憂鬱脆弱的體質類型。這種類型的人一般體質較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠。氣是維持人生命活動的根本和主要動力，長期氣鬱不通暢，會導致血液循環不暢，嚴重影響身體健康。

氣鬱體質有以下明顯特徵，趕快來對照一下吧

一、唉聲嘆氣、鬱鬱寡歡

看過《紅樓夢》的人，都對喜歡唉聲嘆氣、終日鬱鬱寡歡的林黛玉印象深刻。她身為貴族小姐，生活在大觀園，卻總是愁腸百轉、淚眼漣漣的，似乎很難讓人理解這是為什麼。文學研究者從林妹妹的身世出發來研究，中醫則認為林黛玉正是氣鬱體質的典型代表。隨著工作、生活壓力的增大，現在氣鬱體質者在不斷增加，有統計數據顯示，現在每100個人中就有7～8個「林妹妹」。

熟悉氣鬱體質的人就會發現，他們遇事就唉聲嘆氣、鬱鬱寡歡，且很容易斤斤計較，別人一句不經意的話，就會牢記在心。

從表面上看，氣鬱只屬於精神上、思想上的問題，不屬於疾病的範疇，實際上這是一種不健康的狀態。氣鬱體質除了在心理上產生不適之外，還會直接影響身體健康，首要表現便是導致腸胃功能的失調。人的心裡不爽，便容易想不開，容易鑽牛角尖，致使腸胃功能減退。這時人就會不思飲食，嚴重時可能還會得厭食症。因此，抑鬱症患者一般都有厭食症。

人類活動是靠五穀運化提供生命動力的，而生氣、鬱悶會影響營養吸收。長期不思飲食，便會得各種胃病、吐酸水。久而久之，必然導致脾胃功能下降，營養不良。所以氣鬱體質多有面色發黃、氣色不佳的特徵。

二、伴有痛證

氣鬱體質之所以會引起頭痛、腹痛、脹痛等痛證，是因為鬱悶會導致氣在人體內不能四通八達的運動。漸漸的，氣的推動作用就會減弱，上不能升，下不能降，不能出入外達而結聚於體內，形成氣鬱，進而導致血液循環不暢，局部出現血淤，在容易受寒的部位更會產生病痛，如偏頭痛、腹痛、痛經等。

中醫認為，氣遍布全身各處，運動到臟腑的叫臟腑之氣，運動到血脈內外的叫做營衛之氣，運動到經絡則稱經絡之氣。氣鬱體質打破了氣的正常流通，必然導致全身器官及五臟六腑功能的衰弱，機體則呈現出消瘦或偏胖、面色萎黃、頭痛眩暈等濡養不足的癥狀。所以一般氣鬱者乍一看身體正常，但卻總給人一副病殃殃的感覺，典型者如林黛玉。

小夥伴們，趕快對照一下哦，如果你嘗嘗悶悶不樂，遇事容易多想，小心氣鬱體質找上你哦，想每天收到精彩內容？記得關注我哦