夜裡夢境美如昔，春季里的夢境解析！

春天，萬物復甦，天氣時冷時熱。對於氣候的無常變化讓一些人很不適應，也令一些人在工作之餘產生了疲倦，不自覺的產生困意。春困也就由此產生了。當我們產生了困意，就不得不休息一下，睡一小覺，緩解一下。在睡覺過程中，你的夢也可能揭露出你現實中的一些問題。

第一種，夢裡常出現日間或是以往發生的生活瑣事。在這個春困季節，或許你僅僅是趴著午休小憩了一會，就有源源不斷的夢湧入你腦海，夢裡經歷的事情不算跌宕起伏，就是近期發生在你周圍的一些瑣碎小事，儘管如此，清醒過來的你還是會覺得頭腦發脹，疲乏無力——其實這都是源於你並沒有進入深層次的睡眠狀態，尚處在「淺睡眠」之中，大腦皮層還在不停運轉活動。此外，若你經常做此類夢也應警惕起來，它可能是自身身體出現狀況的一種徵兆：代表你的脾胃功能有問題。而脾胃主要負責消化和吸收，消化不良，吸收困難，就會導致身體無法汲取營養影響健康，所以不妨多吃些健脾食物如山楂、薏米等。

第二種，夢裡總是發生稀奇古怪的，與生活不沾邊的事。在夢裡，你天馬行空的想像力發揮到極致，一些令人匪夷所思的事兒不斷旋繞在你沉睡的腦海中，儘管事後覺得莫名其妙，但依舊無法阻擋那光怪陸離的夢境再次光顧。這些夢無關乎生活，卻可能關乎著你的肝臟！工作節奏過快，生活習慣不規律都會致使人體肝血不足，肝臟不清，這也是人「魂不守舍」之緣由，一旦如此，就會表現出「失魂」之勢，即多古怪奇夢。針對這種情況，也是要從源頭上抓起，除了在春季要注意勞逸結合外，可多食水果，豬血，也可用烏梅加糖煎成湯喝，為肝臟排毒去污。

第三種，總是做著不斷經歷各種危機的噩夢。與上一類夢的區別是，噩夢是其的「升級版」。在夢裡，你不是跌落懸崖，就是遭人追殺；不是被動物咬，便是被鬼嚇——總而言之，這種夢令你時刻心跳加速，驚懼萬分，即使清醒後，也能感受到它的絲絲寒意，而一旦驚醒，睡意亦全無，比上面兩類夢境更折騰人！你為何常做噩夢？此時要留意的，是你的腎臟功能，它與人體的神經系統關聯緊密，假如受到外部驚嚇刺激，首當其衝影響到的便是腎臟！腎弱邪侵，便會做恐怖之夢。為避免噩夢循環往複，要從兩方面入手：心理與生理調整。前者是要放寬心態，不為現實糾葛與變故而過分勞累；後者自飲食著手，多吃栗子、山藥、核桃等益腎食物。

無論是何種夢境，都與人的精氣神相關，而精氣神受多方面的影響，社會環境固然有，最根本的依舊在於我們自身，靈活應對社會環境，合理調節生活規律，才是少夢助眠的基礎。

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