男人晚上這事兒太多 腎虛在作怪

實驗證明，無論是哪一種類型的腎虛，都會導致人體的免疫力下降。當腎虛發生必定會影響腎臟的免疫力，所以患者需要多加註意，那麼大家知道腎虛的表現是什麼嗎？下面就告訴您腎虛出現的這四大病症。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

腎虛徵兆

病症1：哮喘

腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

病症2：腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、 腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

病症3：夜間多尿

一般夜尿次數在 2 次以上，或尿量超過全日的 1/4， 嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。白天小便正常，獨夜間尿多，正是腎虛本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

病症4：頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、 噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去， 甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講「腎藏精生髓， 髓聚而為腦」，所以腎虛可致使腎氣不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。

飲食健康腎才好

【洋蔥煎蛋】

做法：把洋蔥縱切成絲，蔥白切成絲。雞蛋打散，放入精鹽。炒鍋上火加熱後，倒入底油，加入洋蔥炒軟。取出後加入雞蛋、蔥絲攪勻。鍋上火倒油燒熱，倒入拌勻的洋蔥雞蛋，邊煎邊加油，煎成餅狀呈金黃色即可盛盤食用。

【蔥油黃瓜】

做法：將黃瓜洗凈，消毒，切成上厚下薄滾刀小塊，放在1小盆內撒上精鹽拌勻，碼味約幾分鐘後，用涼開水淘洗乾淨，輕輕擠干水分，放入盤內。蔥洗凈切成末，放在1小碗內。炒鍋放置火上，鍋內下入適量香油燒熱，倒入盛蔥末的小碗里，燙髮出香味，製成蔥油，冷卻待用。把黃瓜放入小盆內加適量精鹽、味精，再倒入制好的蔥油拌勻即可裝盤上桌。

【蔥油牛肚】

做法：將牛肚洗凈煮熟晾涼後片切成3厘米長、1厘米寬的斜刀片，放入沸水鍋中焯透。蔥白切成斜絲，用香油煸至出蔥香味。蔥油放入牛肚內，加入料酒、味精、薑末、精鹽和蒜末，拌勻裝盤即可。

【姜蔥豆腐湯】

做法：生薑、蔥白用清水洗凈。豆腐切小塊，入沸水鍋中氽一下，瀝干水分待用。鍋置火上，下豆腐乾炒，煎至微黃色下薑片，加清水適用量煮一會兒。加鹽、蔥白，最後淋入香油起鍋，趁溫熱飲用。

男人病男人痛，趕緊找點方法，微 信 平 台：男 人 養 腎 調 理（xlong1889），每天更新健康常識。更多秘方諮詢添加：yufo66 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！