十大燃脂建議，加速你的脂肪燃燒！

總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

農村大山裡的這種樹葉, 當地人稱「錢串子」拿來煮水喝能降脂降糖, 還治糖尿病!

農村大山裡的這種樹葉，當地人稱「錢串子」拿來煮水喝能降脂降糖，還治糖尿病！那就是——金錢柳，又名「搖錢樹」是青錢柳別名，每當陽春三月，開出綠色的花兒，花單性，有趣的是雌雄同株。更有趣的是果莢成扁圓形帶盤狀翅，乍看似花瓣，瓣瓣疊加，仰望樹上極似一串串古銅錢垂掛「錢串子」。主要用來製造茶葉泡茶當茶飲，能治動脈硬化、糖尿病等心腦血管疾病，有很好的療效。

金錢柳是新優珍稀樹種,生長在雲貴高原的深山中,近年來被醫療科研單位發現,該樹的樹葉具有強大的醫療作用。主要用來製造茶葉泡茶當茶飲,能治動脈硬化、糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腦中風等心腦血管疾病,有很好的療效。

1、降血糖作用

青錢柳葉中富含的水提物和醇提物（皂苷、黃酮），均可以保護血管通透性，擴張管狀動脈和改善血液循環，能夠有效的調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，從而起到降血糖的作用。

青錢柳茶的功效與作用及食用方法

2、降血壓作用

經研究表明， 青錢柳具有恢復病變胰島細胞的結構和功能，增加外圍組織的胰島素受體，從而達到降壓的作用

3、降血脂作用

經研究表明，青錢柳葉中含有的皂苷、三萜、黃酮、多糖等有效成分，具有很強的降血脂作用。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。

4、抗氧化、防衰老的作用

青錢柳中曬和維生素E相結合是一種重要的體內自由基潔除劑。研究表明，有機鍺有抗脂質氧化的作用，類黃酮物質可調節機體的生理功能，起到防衰老的作用。

營養：提供胰島素細胞所需各種營養；

修復：修復受損胰島細胞，改善人體糖代謝系統；

激活：激活胰島分泌功能，促進胰島素分泌；

提高：提高外圍組織胰島素受體數，加速體內細胞間糖分轉化；

調節：雙向調節體內血糖，生高低血糖，降低高血糖；

平衡：恢復人體糖代謝功能，平衡體內血糖各項指數；

青錢柳的飲用

【取茶】：野生青錢柳茶3-6克;

【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘;

【酌飲】：保健量：3-6克/天，治療量：9克以上/天 ;

【說明】：每泡反覆沖泡不宜超過3次；

註：日常養生可拿它當茶水飲用。是葯三分毒，若是用做藥用應在專業醫生的指導下服用，切記不可盲目。

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