它是天然的抗癌藥，還能改善消化不良，但4類人卻不能吃！

我們都知道，經常食用生薑會有很多的身體益處。姜是自然界里非常體貼人類的食物，它能夠給我們帶來如下的健康好處

• 治療腹瀉，便秘，消化不好

• 提高免疫力和血液流動

• 防止痙攣、噁心、高血壓、膽固醇、偏頭痛，痔瘡和癌症擴散

• 緩解咳嗽、痛經、打嗝、心臟問題，關節炎、肌肉、骨痛

由於姜具有功效預防、治療和緩解疼痛功效，從古至今它都被醫生所推薦。作為一種強大的防腐劑，它也被用於傳統醫學。

比如當你受涼感冒了，用姜和檸檬做一杯檸檬姜水，能夠縮短你康復的時間，並溫暖你的身體，這個方法對於痛經的女性同樣適用。

但你要知道的是，並不是所有的健康的食物都適合你，同樣，也不是所有的人都適合吃薑。比如以下這4類人，他們不應該過多的吃薑。

1、那些想要增加體重的人

有的人過於消瘦，他們想增加自己的體重，但是生薑卻有減肥的功效，這主要得益於它能夠抑制飢餓和加速脂肪分解。所以，如果你想增肥，那你還是應該遠離姜。

2、血液疾病患者，如血友病人

姜會改善血液流動，加速血液循環，所以血友病人應該避免吃它。當然，這同樣適用於其他血液疾病。

3、正在服藥的糖尿病人和高血壓人

生薑會抑製糖尿病和血壓藥物。如果你服用藥物，如β受體阻斷劑，抗凝血劑等藥物，姜會給你帶來一定的健康風險，所以你最好不要吃。

4、孕婦

姜中含有的物質會導致孕婦出現宮縮，甚至是早產跡象。所以，如果你懷孕，請遠離姜，特別是孕期的最後幾周。

除了以上人群，基本上大家都可以食用一定量的生薑，不過食用生薑最好的時間是在早上或中午，因為這兩個時間裡人體代謝旺盛，生薑作為一種健康補充，效果會更明顯。

作者：李時炯，美國耶魯大學博士，曾任首爾醫學院教授，江北三星醫院院長，著有《跟我一起無病到老》一書。

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