26歲美女吃它太多成光頭，遭男友拋棄！這樣治就能好！

誰能想到呢？愛吃辣，也會造成脫髮。

26歲的深圳美女貝子(化名)，年後出現了嚴重脫髮，但由於常年掉發嚴重，也沒有在意，但是沒想到，最近掉落的太嚴重了，不僅影響了髮際線，還成了光頭。

然而，她的男朋友並沒有帶她四處求醫問葯，也沒有對她不離不棄。而是轉身離開了。貝子因此整天把自己關在家裡，不敢出門。她姐姐知道後，趕緊從北京趕到了深圳，帶她去了醫院。

原來，她的病因就在於平時太愛吃麻辣、油膩食物。幾乎每頓都少不了辣椒，致使出現嚴重脫髮現象。

為何吃辣椒也會導致脫髮?

辣椒有發散、行氣、活血等功能，但食用過量容易使脾胃濕熱，導致油脂分泌旺盛，故面部、頭部有大量出油的表現，侵襲髮根;再加上患者性格內向、抑鬱，時間長了，形成肝火旺、肝鬱氣滯，毛囊壞死，導致頭髮嚴重脫落。

而現在，門診中，脫髮也在年輕化，不再是中老年人的專利。學習和工作壓力過大是造成脫髮的主要原因，但睡得晚、吃得辣、愛染髮這三種不良生活習慣卻是年輕人脫髮的誘因。

現在不少年輕人喜歡通宵達旦地在網上聊天，有的夜生活太多，有的則喜食辛辣食物，還有的經常用染髮劑將頭髮的顏色變來變去。時間一長，頭髮就會不斷脫落。

皮膚科專家建議，脫髮是慢性病，應早治長治，尤其是年輕人脫髮，越早治療效果越理想，否則就難以控制。除了改掉不良生活習慣外，年輕的脫髮患者應在醫生的指導下用藥，一般醫生都會指導年輕病人使用以中藥為主的外用療法。

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

那麼已經脫髮了該怎麼辦呢？

盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；

染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。

日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。

洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮。

想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」；民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。

掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善發質。

萌健康今天提醒各位，脫髮多的話，不妨試試少吃辣！辣妹子，也可以不吃辣 哦！

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