羨慕楊冪一尺五」腰？趕緊學起來你也可以擁有！

古德貓寧~菇涼們

這兩天天氣真的不錯啊！

就連心情也不自覺的好了起來~

都說美是對眼睛的恩賜

來來來~先來欣賞下wuli大冪冪的大長腿

也不知時攝影大哥的技術好

還是楊冪的腿美會穿

可能都有點吧！反正就是好看！

不過令老師驚訝的還是最近在

《真正男子漢》中爆紅的楊冪

在節目中展現的一尺五的細腰

看清了嗎？這是一尺五的腰啊~

話說，剛生完孩子的大冪冪

腰怎麼就細成這鬼樣子？

難道是傳說中的「縮腰術」？

還是去哪兒把肋骨抽走了？

看這照片，如果沒有旁邊的沈夢辰作對比

還以為是高技術效果的PS

回頭看看楊冪以前的照片

其實不難發現，楊冪以前也是個小蠻腰

但還是在正常水平範圍內的。

就算同樣穿起軍裝的她依然帥氣

也沒有什麼誇張的腰臀比例。

難道女人生完孩子後，這腰會收縮？

天王蓋地虎，細腰遮不住啊…

有時候比豐乳肥臀更加吸引人的是辣些小蠻腰！

不僅如此，娛樂圈裡細腰的女星大有人在

就比如同樣產女後的「辣媽」李小璐」。

甜馨出生後，李小璐身形依然似少女

腰瘦似蛇精，頻曬美照，仍然有顆少女心。

與TFboys、薛之謙狂飆集體舞簡直帥炸了

視頻中

五人大鬧玩耍

還隨著節奏一起跳舞

個個舞姿優美

李小璐長髮帶帽，帥氣十足，

一點都不像已有孩子的媽。

angelababy（楊穎）

▼

還有前段時間懷孕的angelababy

在懷孕之前，不管參加任何活動都扭著小蠻腰

露著香肩，這婀娜多姿的曼妙身材真的羨煞旁人。

袁姍姍

▼

袁姍姍以前被黑得很慘

但卻憑藉馬甲線，闖出了一片天

。

鄭秀晶（Krystal）

▼

f(x)的鄭秀晶就更加不用說了

會跳舞的腰身不僅瘦，還有馬甲線。

泫雅

▼

泫雅的身材更是無懈可擊

不管是舞台上表演還是參加綜藝活動，總會大秀一番。

強而有力的腰腹，凹凸有致的身材

又因為舞蹈風格被媒體稱為韓國的蕾哈娜。

具荷拉

▼

韓國最為經典的腰精具荷拉

韓國曾經腰最細的妹子

腰圍僅有21.5英寸，被公認的螞蟻腰

換算下來只有16.4寸，真的腰精輩出…

所以，擁有完美腰腹的女人

勾人奪魄完全就是在無形間。

不要被尷尬的胖腰毀一生

可以跟著同款明星腰腹訓練做起來：

找一個平地做平板支撐的動作，

然後分腿跳，保持後背挺直

▼

左右抬腿，同樣保持後背挺直。

▼

平躺下來，膝蓋太高

保持大腿與地面垂直，

小腿與地面平行，進行卷腹。

▼

有木有感到腰部的小肉肉們在害怕的顫抖，

因為你在燃燒他們

最後，在上個動作的基礎上交替屈伸雙腿，

上身配合轉體。

▼

輕輕鬆鬆搞定一套腰腹基礎練習
不會浪費你太多時間，只需每天抽出半小時
自然而然擁有楊冪的無敵小蠻腰~
菇涼們表偷懶哦~

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