寶寶吃肉多了，害處太多了！

現在，很多孩子脾虛弱，究其原因，與吃肉過多有關。因為肉食美味，人們都喜歡吃，而家長無法控制孩子對肉的喜愛，結果孩子越來越失控，最終只喜歡吃肉，少給他吃肉就不行，甚至有的孩子只吃肉，一口青菜都不吃。

一、孩子吃肉太多易積食、愛發熱

大家可能有過這樣的體會，有的孩子，只要一有點兒外感，火馬上就出來了，立刻扁桃體就腫了，可能其他癥狀還不明顯呢，可是嗓子咽喉腫痛了，扁桃體腫大了。那麼，為什麼會這樣呢？根據我們的觀察，一般這樣的孩子，往往都非常喜歡吃肉。

所以愛吃肉的孩子特別容易由外感引起上焦的熱症。而且，因為這樣的孩子脾胃功能往往相對比較弱，所以熱症更容易一下子變得很嚴重，引起肺部感染等。

我見過很多這樣的孩子，所以後來只要家長說孩子一感冒，扁桃體就發炎，我就可以斷定這個孩子平時愛吃肉。

除了正常吃飯之外，有的孩子還會吃很多其他亂七八糟的東西，比如說薯片、餅乾、生日蛋糕等各式非天然的、含有防腐劑的東西，這些東西吃多了以後，會對孩子的脾胃造成損害，導致積食。

二、積食為何會引起咽喉腫痛、發熱？

原來，中醫認為，心屬火，心火應該隨著肺氣往下走，如果火下不去會怎麼樣？會導致上焦(上焦為心、肺，中焦為脾、胃、肝、膽，下焦為腎、膀胱)有火熱之症。

除了孩子的咽喉腫痛如此，有些情況下，孩子的發燒也會與中焦脾胃的阻滯有關。

曾經有一個電視節目中，一個孩子高燒得很厲害，打激素都退不掉，最後找了中醫診療，這個中醫很有經驗，他立刻發現孩子是積食，就採用消食導滯的方法治，結果奇蹟發生了，這個孩子第二天燒就退了。

這樣的病例非常典型。所以消食導滯會讓孩子的脾胃功能恢復正常，胃氣往下走，火氣也往下走，就不會讓火一直堵在上焦，以致於有持續發燒、扁桃體發炎等問題。

所以，家長一定要讓孩子平時盡量不多吃肉，要控制孩子有節制地吃肉，千萬不要盲目地聽孩子的話，一定要引導孩子。

三、如何判斷孩子是否積食了？

（1）口氣臭穢；

（2）大便比較臭；

（3）大便的頻次、質量改變；

（4）舌苔會變厚；

（5）嘴唇這幾天突然變得很紅；

（6）臉容易出現發紅的情況；

（7）食慾紊亂；

（8）晚上睡覺不踏實；

（9）感冒後容易咽喉腫痛；

（10）飯後肚子脹痛、腹瀉。

這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。

四、治療寶寶積食的方法

如果判斷出孩子是因為積食導致的發熱、咽喉腫痛，家長可以試試以下兩個方子。

1、喝焦山楂水

做法：簡單地熬點兒焦山楂水給孩子喝，把肉給化掉就可以了。焦山楂的用量：三歲以下的孩子用3 克；三歲以上的用6 克；五六歲及以上積食嚴重的孩子可以用到9克，但一般情況下用6 克就可以。

Tips：

1）不要給孩子吃生山楂。生山楂雖也消食，但力道太猛。

2）不要自己去做焦山楂，自己炒的焦山楂受熱不會那麼均勻。

3）焦山楂主要是消肉食，一般吃兩三天就可消除積食癥狀，癥狀沒了就不要吃了。

4）不能每次孩子吃了肉都給他吃焦山楂，不要依靠藥物來幫助孩子消化。

2、喝蘿蔔湯

做法：把半個蘿蔔切成絲（一般孩子的用量），放在鍋裡面煮，可以放一點牡蠣、海蜇等調味的東西。做鯽魚蘿蔔湯也可以，但是要注意不要讓孩子被魚刺卡到。

Tips：

1）要讓孩子喝湯、吃蘿蔔絲。

2）不要和含有人蔘的藥物一起吃，因為蘿蔔會解掉人蔘的藥性。

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