千萬別在 健身房裝13！不然後果很嚴重！
健身房是什麼地方！肌肉猛男（還有未來的肌肉猛男）的聚集地！這裡雖然不讓光膀子練肌肉，但總有那麼幾個喜歡光著膀子的！甚至還有那種身上沒有多少肌肉有個紋身就非要光著膀子炫一下，就怕別人不知道他有紋身！
這裡有很多低調的大神也有甚多喜歡裝13的小白白。像這樣的肌肉大神在健身房都不用裝13，人家平時訓練的重量一般人也練不動！但是有些哥們就喜歡在他訓練完後重量也不調整，非要去嘗試嘗試，結果可想而知！
要不就是像這種肌肉顏值都具備的肌肉型男，不用裝13照樣一群姑娘圍著轉，千萬別在 健身房裝13！不然後果很嚴重！
不要輕易去挑戰自己極限，除非你做好了充足的準備！一口吃不成大胖子，30公斤到55公斤別人需要一年，而有些人就喜歡快，今天練30kg明天就能練40gk大後天就能練55kg了。。。
健身房裡的最容易受傷的就是杠鈴！有多少人傷在杠鈴上？
這是第一次卧推嗎？
後面的壯漢苦逼了
一定要練好身材練好自己掌握的重量循序漸進的進行訓練，這樣才是健身，千萬別在 健身房裝13！不然後果很嚴重！
你在健身房遇到過哪些裝13行為？歡迎評論、吐槽！更多精彩歡迎關註：51健身吧
※54歲阿姨健身22年身材健美 堪比金剛芭比
※超級英雄健身血淚史 金剛狼美隊練到吐
※為什麼說健身要因人而異，不要照搬他人的方法？
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※千萬別讓女票餓著，不然後果很嚴重！
※千萬別再挖鼻孔了 不然後果真的很嚴重！
※在美國千萬別從這裡借錢，後果很嚴重！
※千萬別在健身房做這9件事！
※健身後，千萬別吃這些！
※壞衣架千萬別扔了，不然後悔死你！
※健身後，千萬別干這10件事！！
※孕媽千萬別蹺「二郎腿」！後果很嚴重！
※吃完荔枝千萬別喝糖水，不然後果很嚴重
※廚房裝修千萬別做的4件事，不看後悔！
※喝完的啤酒瓶千萬別扔，不然讓你超後悔！
※注意！吃這5類葯千萬別曬太陽，否者後果很嚴重！
※健身後，千萬別干這10件事！
※衛生間裝修這幾點千萬別省，不然後悔死你
※廚房千萬別這樣裝櫥櫃，不到1年就壞了，都是辛酸史啊！
※裝修房門千萬別亂選，不然百萬豪宅都是土！
※飯後這6件事情千萬別做，不然對身體有很大傷害！
※千萬別對這四個星座好，否則後果很嚴重！！
※家裡喝完的酒瓶千萬別扔，不然後悔死你！