「女性健康宣言：戰糖到底」投票活動中獎通知

2017年3月3日--2017年3月10日投票活動一經推出，就吸引了很多人的關注。一周的時間過去了，此次的活動獲得了很多人的支持和參與，今天小編正式公布數據以及活動中獎的用戶，並電話聯繫發出價值50元的交通卡獎品，請獲獎者保持電話暢通。如在3月17日前小編無法根據中獎用戶提供的手機號聯繫成功，視為中獎者放棄獎品。

獲獎名單（手機號後四位）：

*******4927、*******6776、*******1761、*******6523、*******1615、*******2280

首先恭喜以上獲獎者，另外大家肯定也都想知道哪些是真正對於女性患有糖尿病潛在危害誘因的因素：

1、體力活動快速下降

與1997年相比，我國2009年男、女性居民總體力活動量分別下降29.0％和38.0％。而根據顧東風等近期研究結果，久坐不動者發生糖尿病風險大幅增加：即使是與輕體力活動相比，久坐不動的人發生糖尿病風險增加22%；與中等程度體力活動相比，久坐不動者風險增加128%。

2、精製食物過多

我國飲食正從吃粗糧轉向精製大米和小麥。居民飲食中30％的能量來自於白米飯。過精製的碳水化合物，比如白米飯，有很高的血糖生成指數和血糖生成負荷，從而會導致血糖過快的升高或降低。對64227名女性長達5年追蹤的上海女性健康跟蹤研究發現，規律的白米飯攝入與更高的糖尿病發病率有正相關性。

3、吃肉增加

我國1992-2002年10年間，從動物食品攝取能量的比例從9.3%增加到了13.7%。中國健康與營養調查顯示，肉在1989--2000年期間增加了56%。在豬肉消費量方面，中國人的年平均消費量已經趕上了美國人，並且從1997年起就超過了美國人。

美國學者對3項前瞻性隊列研究進行分析後發現，紅肉攝入量每增加0.5份/d，隨後4年內罹患糖尿病的風險增加48%。不胖的人風險更高。紅肉攝入量每增加0.5份/d，糖尿病風險增加65%。

日本一項觀察5年的研究則發現，平時多攝取牛肉和豬肉的男性，罹患糖尿病的風險是較少攝取者的1.42倍。

4、超重和肥胖

顧東風等的另一項研究發現，中國有332萬糖尿病是由肥胖/超重導致，其中240萬是由腹型肥胖導致。在體重指數（BMI）相同的情況下，中國人體內的脂肪量比白更高含量

5、三年大饑荒

我國1959-1962年經歷「大饑荒」，與未經歷饑荒者相比，在胎兒期經歷過饑荒的人，發生糖尿病的風險增加了53%；在兒童時期經歷過饑荒者的糖尿病風險增加82%。

6、含糖飲料消耗量快速增加

中國含糖飲料攝入的快速升高。近年來，可口可樂在中國的銷售量大幅上升。軟飲料含有高血糖生成指數和能量。

一項研究發現，每日喝一罐（355 ml）含糖軟飲料（包括可樂、雪碧等），糖尿病風險升高22%。

7、吸煙罪責難逃

一項追蹤12年的研究發現，每日吸煙25支，發生糖尿病的危險增加42%。吸煙越多，發生糖尿病的危險性越大。

8、有高血壓的人易患糖尿病

我國是高血壓大國，4個中就有1人為高血壓。英國一項研究發現，收縮壓升高20 mmHg，糖尿病風險增加58%；舒張壓升高10mmHg，糖尿病風險增加52%。因此，研究者認為，血壓升高可能是糖尿病的危險因素之一。

9、看電視時間長

每日看電視時間每增加1小時，得糖尿病的可能性就增加9.2%。

10、計劃生育

新加坡研究人員發現，頭生子最初的個頭要比同胞兄弟姐妹小，但體重增長更快，到成年時個頭反而更大。這一發展進程會增加肥胖的危險性，而且或許能夠解釋為何中國的糖尿病患病率在10年里增長了兩倍多。

11、絕經

女性的性慾和性衝動直接與體內的激素平衡有關。在正常的月經周期中，性激素(包括睾酮和孕酮)對於改善情緒和維繫健康感是必需的。絕經的定義是月經停止6個月以上。因為絕經後引起雌激素對雄激素的比率失調，所以有可能導致性慾的喪失，引發性功能障礙。

12、感染的危險

一般情況下，多數有性生活的女性都會有陰道炎等炎症。而女性糖尿病患者，由於血糖偏高，更容易發生陰道真菌感染。陰道炎能阻礙性喚起並將最終損害獲得性高潮的能力。此外，炎症還可造成陰道乾燥而使配偶感覺不適，並妨礙雙方的性體驗。

(來源：梅里斯瑞廷衛生院—王麗萍 醫師博客)

分析誘因：如果您有潛在風險要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，再有，患者還可時常登錄「上海健康雲」App關注一些糖尿病的資訊並且可以在App內使用慢病服務進行糖尿病的自我管理，了解糖尿病及其併發症的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。

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